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我是朱，今年34岁，长沙人。
7月第一次参加面授，老师一直指导我，前三天真的觉得自己体力不行，正平师姐鼓励我，我偷懒的坚持下来了，到了第四天感觉自己精神很好，虽然每天睡眠不好，但站桩时精力不错，师母做的菜好好吃，每天都吃得饱饱的。
因为自己要上班又带孩子，在家练习时间不多，只是保证自己没有退步，但也没有进步。
8月第二次参加面授，木鱼说我的桩形和第一次的都不一样的，有进步了，其实我自己并没有感觉到自己的进步，冬冬师姐提点我身体要正，慢慢找到了正的感觉，可我一直没有达到老师的要求，我是膝盖的动作经常没有做对，不过这次我没有那么偷懒了（实在是不好意思）。
有机会见到了蓝莓大叔、青青草原、燕子师兄姐们，站到第4天下午脚上有了暖和的感觉。
4天半面授结束，穿的裤子和来的时候一样，膝盖感觉很好，心里高兴，又有点懊恼没有那么多天假，如果站满7天变化一定会更大，我还要多加练习。
回家后我就开始怀念在建德和大家一起站桩的时间，木、杨、雨等努力站的姐妹进步也挺大的，我们是多么幸运能遇到老师，才能从绝望的深渊中爬出来，回归正常生活。
现在的我还要继续努力，生活才能彻底好起来，一块站桩的兄弟姐妹们一起加油呀。
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可加之交流，本人习练大成拳浑圆桩四年。
期间，通过勤快的练习，目前身心状态有了极大的正向变化，快乐，健康、自信地生活。
从心底里相信站桩确实能强身健体，能提升生活质量。
也见证了一大群桩友们，从各种身心困扰中恢复过来，生命质量有了可喜的变化，见证了他们的成长。甚至，有部分桩友通过勤学苦练，甚至练出功夫来了。
现在正分享站桩健身实践，愿意结缘更多有缘人，一起站出更加健康，站出更加快乐的人生。
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