【精时力学习日志】
本训练营：早起营（4月版）
今日主题：2-3计划的视觉化
学习日期：2020年4月17日
1.[知识]我在课程中的收获：
【温故】
a.甄艾：由改变并没有那么难引发的死磕：原来工作仅仅完成老板交待的任务，没想过让领导安心省心的百分百态度去完成，导致一直没有机会升职，现在忽然开了改变真的不那么难。
圈子很重要。在做小天使整理日志的过程中能力边界得到提升。时间方面的成长，耐心的磨练，遇事冷静，学会了很多处理Excel的技能。
【思考】想到我自己之前学习，但进步不大。也是因为只做知识搬运工，只记录知识点应该怎么去做，并没有思考为什么要这么做，怎么能做得更好？多思考一步，更深入一步，才能真正变得优秀。比如在学习过程中加入自己的思考与反思，真正的去践行去复盘。在工作中想得更深入一步。
受到崔律两次提点后，现在开始不断的探索，如何能够更高效的学习和进步。当然最重要的是跟紧崔律，不断提升。
b.喜鹊：改变并没有那么难，我们要有信心。
加入正确的圈子，利用她律一点点改变成自己喜欢的样子。
c.水美人：平时的行为习惯无时无刻不体现在生活的细节中。正是因为这些行为习惯造成了我们的现状。
【思考】多观察自己的行为习惯，注意细节。A2：复盘每天精时力践行情况，添加到日清单里。崔律的精时力课程会有很多的改变我们思维的细节行为，通过复盘经视力践行情况，对自己做一个监测，改进自己的行为习惯.
d.实践：君语把读完翠绿的书籍作为自己的晨间目标。以前是想起来才读，读的很慢，现在利用早晨的时间一定会完成。
崔律补充期待看到他读完以后的思维导图，崔律再她目标上给出一个更加怦然心动的果，佩服崔律激励他人的能力。
未闻：在手机里建立梦想相册换屏保，但是放在手机相册没常翻计划经常翻看，并且选一张打印出来。
e.来一碗心灵鸡汤：
改变没那么难。
不尝试怎么知道自己可不可以，你觉得自己是什么就是什么。
坚持早起坚持听课写日志的自己棒棒的。给自己点赞。
f.螃小瘦：通过这段时间的学习，由以前害怕打雷闪电到现在坚持早起，以前家庭关系紧张，爱人时而理解时而批判到现在，对方没有批判，有时候还会在他学习时间把孩子带走。不影响他学习。早起之后变得更从容更柔和更有底气。
【思考】发现自己的表达能力需要提升，其实这些变化自己也有，但是表达出来就不那么生动。今天学习通过对比的方式、写一些具体的细节来表现自己的变化。
【新知】-计划视觉化-激励性记分表。
a.计划视觉化，激励性记分表的概念来自于《高效能人士执行四原则》。
激励性记分表原来用在球场比赛中。当队员看到自己的比分以后，如果分差不大，他们会更有动力去追上，甚至拉大分差。
b.激励性积分表没有固定格式。崔律展示的有甘特图折线图和贴纸等等形式。
c.关键做法：
①随时随地看得见。
②将计划与进度进行对比。
③实时显示当前动态。
注：先把计划画在积分表里打印出来，实时数据可以手动添加。
2.[分享]我在计划的执行上的亮点：
跟随崔丽学习以后把自己每天要打卡的任务，计划打印出来，贴到墙上。会发现一方面不会忘记，另一方面会非常有动力去打钩。完成效率提升。
3.[检视]我在计划的执行上的不足：
每次上课的时候会刻意思考，做出几份计分表，课程结束了就只保留基本的，没有扩大它的应用范围。再次感受到崔律的课是药，药不能停。
4.[行动]我今天的计划视觉化：
a.记录每天读书章节的视觉化，一天读一章。
b.学生背书的目标视觉化，贴到教室墙上。
5.[思考]我的疑问：
6.[其他]我想说的话：