快进慢走的心理咨询之路

      心理咨询是个终生学习的职业，而考证后的持续学习更是必不可少的。也许可以这样说，光有个咨询师证，是做不了咨询的。

      很多人在考证学习的过程中很喜欢这个职业，并有了要从业的打算。但在考完证后也是非常的茫然，而且对这个圈子没什么了解，也不知道要去哪学习。

      我在考证时连当地的咨询机构都没听过。好在我和几个考证的同学常联系，我们组成一个小团体，常在一起交流、学习，开展读书会的活动。

    还去拜托上课的老师，带我们参观医院的咨询室，给我们出主意。

      有位老师正在组建动力团体，我们参加了一期，带团老师反复强调要关注自己当下的感受，这和平常的习惯完全不一样，刚开始很困难，甚至会去附和别人的感受。在团体快结束时，我才有一些自我觉察，这也是我在这个团体最受益的一点。

感受有三个方面：

1、向内看，自己身体的反应，如腿软、心跳加快等

2、情绪的变化，如紧张、害怕、激动等

3、行为，如喝水、改变坐姿等

    一面参加这样的团体或读书会，一面自学《心理学与生活》、《社会心理学》、《发展心理学》、《人格心理学》、《进化心理学》……这些基础的书，都是厚厚的一本。学习后再与同学们交流切磋，倒也兴趣盎然。据说学心理学的人都是学习狂，购书狂，一到网站活动，书都成箱地买，我家的书柜也是越来越不够用。

      同时还要奔波于各类理论或技术培训班，时间长了，逐渐有了自己喜欢的流派。

      我喜欢的是精神分析，我再选择的培训课程也都是精神分析界比较有名的老师开设的，除了去学习，也是去感受这些老师给人的感觉。

      自我体验是每个学习精神分析的咨询师必要的历程。曾听一位资深专家说，个人体验是成长中含金量最大的一块。作为一名来访者去感受，体悟咨询中发生的一切，不仅是自己人格的成长，对将来开展咨询工作都有很大的帮助。选择体验师也很重要，我也是在换了好几位精神分析取向的咨询师后，才找到现在这位合适的。

      让别人来分析自己，即好奇也害怕，好奇的是当一名来访者是什么样的体验呢？害怕的是要把自己的内心袒露给一个陌生人，那一刻，还真的很佩服那些来访者的。我就是在这样的忐忑心情下，开始接受个人体验。一开始会有很多习惯性的防御，在咨询师的陪伴和提示下，慢慢能够去觉察自己无意识行为下的一些深意。在咨访关系中体验和感受，慢慢地看到自己不曾觉察到的一些方面。

      逐渐开始有来访者，这时需要督导师的帮助，才能让咨询对来访者更有意义，更有帮助，也能让咨询技巧提高。有的人是一对一督导，刚开始跟来访者工作一次、再跟督导工作一次。我选择的是团体督导，在团体里，既能探索自己的个案，也能模拟感受别人的个案，于我而言更有益。

      在这学习培训及个人成长的前几年，需要付出大量的精力和金钱，很多人都是边工作边学习，才能支撑起前期纯投入的状况。所以，现在能坚持三、五年的持续学习成长，在合肥这样的城市，着实不易。想要专职从事这项工作，更是十分困难。但体验着自己的情感，快乐着、痛苦着自己的成长，于谁，都是难以割舍的获益！