写任务、列清单（12-11）

周主题】提效加速度——时间管理【本周作业2】

【主题】：写任务，列清单【片段来源】：《只管去做》;;拆书家：李炜

【R:阅读原文】

“4D工作法”，所谓4D是指：Do;it;now：立即去做Delay;it：计划去做Delegate;it：授权去做Don’t;do;it：尽量别做如何把4D工作法落实到待办清单上，其实就一句话：不管遇到什么样的事，迅速用4D工作法确定它的下一步行动，然后写在待办清单里。

【I:用自己的语言重述知识】[why]我们在面对各项事物接连袭来时，是不是经常陷入一种慌乱和惆怅中，不知道如何处理和取舍？是先完成重要的工作报告？还是先将桌面的文档尽快归档？或者是布置下午即将使用的会议场地？学会4D工作法能够迅速解放你的大脑，重置和高效运用你的时间，使你无论在职场还是工作中都可以成为高效达人。[What]方法很简单，就是通过判断工作的重要程度与时间紧迫度将任务分成4种方式处理，从而有序安排手头的工作。[How]第一步，思考目前需要处理的事物有哪些。第二步，判断这些事务的性质。重要又紧急的需要立即去做，重要不紧急的可以计划着去做，不重要但是紧急的授权去做，既不重要又不紧急的尽量别做。第三步，写进待办清单，开始行动。

【A1：描述自己的相关经验】

记得那年初中，我起了个大早来班级里去抄写同学的英语作业。因为“下笔如飞”的原因被站在讲台上的英语班主任给抓了个正着。她大步流星的来到我身边、揪着我的后脖领上来就是一顿胖揍，还惩罚了借给我作业抄的同学，让我觉得怪不好意思的。所以直到如今我也记忆犹新。昨天晚上我的待办事项有：参加补习班、课堂作业要完成、要吃晚饭、还要看电视剧和漫画。这些事项我没有合理的安排导致我连累同学陪我受罚。

反思：第一步：目前我的待办事项有：

1写英语作业很重要但是不紧急可以（delay it）利用20：30~21：30去完成

2参加补习班很重要而且很紧急（do it now）19：00~20：00去完成

3看漫画和电视剧不重要而且也不急（don't do it）尽量别做

4做晚饭（Delegate it）授权给家长去做吧，哈哈

5吃饭饭 很重要但是不紧急可以（delay it）18：00~18：30很重要因为可以补充能量

如此安排，只要我按照计划去行动就能完成英语作业，我的后脖领也不用遭殃了。

【A2：我的应用（目标与行动）】

学习了4D工作法之后，我打算罗列本周六（12月15日）、周日（12月16日）的待办事项并且填写在待办清单里，积极展开行动。

12月15日：

周六小打卡包括：

1普通话练习 2落草朗诵 3一天一句歌词 重要但是不紧急可以（delay it） 利用8：00~8：30

一日三餐（delay it） 7：30~8：00  11：00~11：30    16：00~16：30

看电影、直播、动漫、打游戏  不重要而且也不急（don't do it）尽量别做

练习乒乓球很重要有时间尽量去做

打扫房间很重要而且很紧急（do it now）8：30~9：30因为屋子实在太乱了，我自己是怎么遭禁的呢？

参加英文俱乐部很重要但是不紧急可以下月参加

晚上6：00·8：00参加安图图书馆聆听候舒涵老师分享《高效人士的七个习惯》很重要而且很紧急（do it now）一定安排好时间

晚上“全国拆书帮”训练营复盘 重要但是不紧急可以回听

12月16日

周日小打卡包括：

1普通话练习 2落草朗诵 3一天一句歌词 重要但是不紧急可以（delay it） 利用8：00~8：30

看电影、直播、动漫、打游戏  不重要而且也不急（don't do it）尽量别做

练习乒乓球很重要有时间尽量去做

1魔法口才培训   重要但是不紧急可以（delay it）

2拆书帮拆页分享  重要但是不紧急可以（delay it）

3头马俱乐部  重要但是不紧急可以（delay it）

4周日拆书帮技能培训  很重要而且很紧急（do it now）一定安排好时间

如果这两天按照“4D工作法”去工作，晚上买一份水果捞奖励自己，否则发给朋友10元红包。