2018-09-06 天高气爽 晨间日记51

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日：  晨间日记50天

每日一诗：  山无重数周遭碧，花不知名分外娇。

未完成事：  无

多完成事：  无

今日目标 ： 《杨雨品历代名家词》一节

                      四经普会议

                      读书笔记一则

B区提升&工作

早书写效率手册、总结笔记。学习古诗文并分享好友。（2h）（通过分享反馈查验掌握程度）

书写晨间日记（40min）

初装四经普软件（1h）(终于装上了，格外轻松愉悦^.^

彩慧阅读课笔记、复盘（2h）

读书笔记一则（30min)  (写读书笔记令自己理解更深刻）

泛学S收纳整理课一节（都是理论，好像没什么收获）T.T

健康&美丽

早起搓脸、捏耳、捶背。晚压腿、晃圈、跳舞（2h）

早口服一粒填精丸（吃完再买一盒，小贵，不过有效果）

T唯品店入手一条喇叭裤，流行款，及一件长袖格子连衣裙，显瘦，喜欢。^.^

财富事件

秋装支出255元。

每日小确幸^.^

新购的秋装流行款，显瘦又好看，超喜欢。

四经普注册软件安装。工作有进展，不再焦虑。

完成当日待办清单，爽快，有成就感。

晨间日记坚持了50天，哈哈！一百天的时候给自己一个大大的奖励。

C区 提升

 关于《好好学习》的RIA读书笔记

R部分。

学习的本质是什么，学习本质上是一个改变我们假设的过程，因为我们的所有决策都是在自己的假设下做出的，我们所有的观点、结论、本质上都是一个假设。观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。思考肤浅，也是在某个错误假设指导下行动的结果。而学习，就是不断调整改变我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策。复盘每一天的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果，我们要追问问题的过程，而不仅仅是自己事后解释为什么，只有这样做，我们才能够知道自己过去的假设是否正确，并考虑应该如何改进，以便在未来以更正确的假设指导自己的决策和行为。

I部分

学习的本质是改变我们的假设的一个过程，所谓假设，就是我们自己的一切观点、主张、和结论等等，我们自己主观的思维，而完美假设的优劣，也就是观点结论的优劣，取决于我们的假设与事实相符的程度，而学习，就是不断调整提高我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策。我们每天都在复盘，复盘什么呢？复盘每一天的计划都是在什么样的假设下做出的，事实上又是什么样子，产生什么样的结果。追根溯源，只有这样，我们才能知道自己过去的假设是否正确，从而考虑如何改进，以便在未来以正确的假设指导自己的决策和行为。说白了就是复盘自己做这件事最初的一个观点想法目标是什么，这样的想法观点在事实验证后是对还是错。

其实这样的复盘是向内求的。看看我们做了哪些决定，这些决定在事实验证之后是对还是错，重新审视自己的决定。

A1部分

比如为了保持身材，我每天跑步30分钟，结果是坚持下来后，身材保持良好。这件事中假设部分是我自己的观点目标即为了保持身材。决策行动就是跑步30分钟，结果是达到了预期的目标。这就是假设与事实相符了的案例，而事实上生活中有很多事假设跟结果事实不相符。比如为了减肥，运动加节食，有时候结果并不乐观，也没瘦下去。

A2

根据反思模板，写反思日记。在复盘的时候，反思事情的结果背后自己原先的假设，校正自己错误的假设。