生命犹如这朵绽放的紫色八瓣梅——我的生命意图探索之路

1

“‘梅花香自苦寒来’,我就是那一朵在人生的旅途中越来越绽放越来越美丽的红梅花,我叫梁红梅。”

我通常这样作自我介绍,很多人因此记住了如花般的女子,记住的并不是她的颜值,记住的是她说出这句话的时候那份自信,那番热烈,并由此感染到的热情与灿烂,仿佛生命真的因为她而绽放起来了。

当我写下这段话的时候,连我自己都仿佛受到了感染,不得不感叹文字的魅力所在,也祝愿看到文字的你有如此的感受。

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“‘梅花香自苦寒来’,我就是那一朵在人生的旅途中越来越绽放越来越美丽的红梅花,我叫梁红梅。”

2

我曾经怀疑过人生,一度陷入焦虑和痛苦的深渊。

2014年,作家韩寒推出了的导演处女作《后会无期》,海报上那句经典“听过很多道理,依然过不好这一生”戳中了我的内心深处。

很抱歉,无解。

一直到2018年,这期间我经历了结婚生子、工作变动、全职妈妈、重返职场、投资失败、职业转型等一系列问题,人生仿佛过山车一般,情绪的波动很大,还一度抑郁过度。

我不断的问自己:我是谁?我这一生到底要去哪里?我的终极目标是什么?付出了很大的代价却没有答案。


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电影《后会无期》海报

“听过很多道理,依然过不好这一生”,为什么会这样呢?是什么原因造成的呢?因为我们很少就这个话题做很深入的探索,也没有人帮我们做这样生命的探索。

3

“你这个问题,我看能不能用生命意图卡帮你梳理一下。”当有一天莉莉学了五维教练回来,说她可以帮助我的时候,听着那亲切柔和的话语,我点点头。就这样,我开始走进了教练的世界。

“第一步:请先画出一个八个花瓣的图片,像这样的......”

在莉莉的指导下,我终于把“花”画出来了,还在每个花瓣旁边写上工作、关系(横瓣相对);精神、身体(竖瓣相对);成功、失败(左斜瓣相对);技能、环境(右斜瓣相对)。

“接下来,第二步,我会问你四个问题,请在每个问题中提炼出一个关键词——”

1、从工作中学到什么?——我的关键词是成长

2、从关系中学到什么?——我的关键词是付出

3、想让孩子经历的一点是什么?——我的关键词是责任

4、闭上眼睛,问你的身体,身体向你传达的信息是什么?——我的关键词是休息

“第三步、用刚刚得出的四个词以“我”开头造一个句子。比如我是.......我可以......”

我的造句是:我是一个有责任感的人,因为我不断的成长自己,充实自己,我喜欢分享与给予,收获了不少朋友,他们都给我不少机会,让我感恩,但因为做得太多,我觉得累,我希望能多一点休息的时间。


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手写的生命意图练习

“好的,请你大声的把这句话说10遍!”

我说了两三遍,感觉我讲不下去了。

“我能感觉出来,你对你写的句子是怀疑的,甚至有些抗拒的是吗?”我点点头。

“那我们来看看,这些词是否是我们想要的呢?如果要改动,你会怎么改呢?”于是我把“关系”上的词改成了“给予”,再把句子缩短了。

再一次造句是这样的:我是一个有责任感的人,我成长自己,给予他人,但我真的需要休息一段时间了。

再读的时候,我似乎能接受一些了,但仍觉得有些不能接受。莉莉也没有过多的干涉,建议我继续往下。

第四步:还是问四个问题,在每个问题中提炼出一个关键词

1、你从成功中学到了什么?——我的关键词是自豪感。

2、从失败中学到了什么?——我的关键词是经验。

3、你的技术和能力教会你什么?——我的关键词是生存。

4、从周围的环境中学到了什么?——我的关键词是适应。

从得到的4个关键词,以“我.....”开头再造一个句子,将这个句子大声的读10遍。

我的造句是:我可以适应环境与变化,让自己生存下来,并获得经验,当有一天成功的时候,我充满了自豪感。

我皱着眉头,读的时候声音一遍比一遍小。

“不对,能量有点负面。问题是.......”在莉莉的引导下,我发现我用了“但”这个词语,就变得有些被动了。此外,“当有一天成功的时候”,给自己限定了条件,那意味着不成功就没有自豪感了,给了自己很多的压力,干脆去掉。还有就是“生存”,也是负面的词,我改成了“进取”。接下来,我还审视了所有的用词,把一些词改成了正能量的词。比如,身体的关键词,我改成了“放松”,关系的关键词变成了“爱”。

改变后的造句:

我是一个有责任感的人,我成长自己,心中充满了爱,我感觉很放松。

我可以适应环境与变化,不断进取,并获得经验,我充满了自豪感。

当我改完后,再去大声的读10遍的时候,哇,读得铿锵有力,自己都受到了鼓舞。

“选择关键词很重要,一定要正面的,正向的。造句的部分也要特别说明一点,如果是以“我想”、“我希望”开头的,这样的造句背后听到的是一些内心怀疑的东西,力量感不足。”

"我们在做生命意图造句的时候,这个句子是可以感召我们的,我们可以看到的是'我要',我要创造什么,我要做到什么,或者我已经是什么。用这些肯定的方式去造句,这样内心的力量感会更强。”

“恭喜你,我看到你现在的能量很足,状态很好,我为你感到高兴,很棒哦。”

接下来的教练就顺畅多了。

“在刚才所选择的八个词语里,选出三个词语,看看是哪三个词语最能激发你的呢?也请用这三个词造句,并大声地读10遍”

这是一个很艰难的过程,一共试着写了三个句子,直到最后一句:

“我心中充满了爱,我不断的成长,我为自己感到自豪”

当把这句话读出来的时候,我真的为自己自豪了,甚至想留泪了。

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手写的生命意图练习(造句)

“在这三个词语里,再挑选出一个,你最有感觉,最不愿意放弃的一个词语。那会是什么词语呢?”

又是一个艰难的选择,真想三个都收入囊中,“弱水三千,只取一瓢”。

最终我选择的是“自豪感”。花儿最终绽放了!


生命犹如这朵绽放的紫色八瓣梅——我的生命意图探索之路_第5张图片
绽放的生命之花

“找到自己的生命意图,你有什么感受呢?”

原来这就是我的生命意图,太震惊太意外。同时我也告诉莉莉,我有些许挣扎。因为我第一时间想到一个词语就是映射,我想起了我过往的人生没有自豪感的存在,所以我才如此的渴望有自豪感,也想起过去的我是比较自卑的,没有自信的,我一直渴望着得到大家的认可和赞美。有时我把自己放得很低,对自我价值评价很低。

很庆幸的是,对于我的挣扎,莉莉没有去纠正,只是在一旁鼓励我,帮助我不断的深入内心,让我不再纠结过去。遵从内心的感觉,不断的成长去做到我想达到的主题:让我的宝贝们为有怎样的妈妈而自豪。

在自豪感上,我还得到新的认识:过去的我总是以为得到了结果的时候才有自豪感。事实上在造句的时候,我也是这样造句的“当有一天成功的时候,我充满了自豪感”。让我觉得自豪感是有条件的,是在达到一定的程度才获得的,这一点引发我的压力。但思维转化后,我就发现,不需要注重结果,不需要借用外在的认可与表扬,在成长的过程当中我就可以有自豪感。

“我心中充满了爱,我不断的成长,我为自己感到自豪”,卸下包袱,轻装上阵,原来,自豪感一直存在我的内心,我自己竟然有如此强大有能量。

还有一个更大的收获,就是“我可以”。告诉自己,我可以的,我是这样子的。亲爱的可以做的,就说明自己有选择性的。那给了自己更多的自主权更大的空间。这时,我做的任何事都是内在的驱动,而不需要外在的力量了。

“我可以做”,“我愿意做”“我选择做”,那是积极主动。

“我不是不去做”“我只能这样”,压力重重。

再结合正面管教中的“鼓励”与“赞美”,简尼尔森在书中告诉我们,“不提供赞美,而是用鼓励”。

“我很高兴看到你做了些什么,你在某些方面成长了”而不是“哇,你做的这些太棒了,你真是好孩子”(潜台词——你不做那就不是好孩子,为了成为好孩子,你要做,而且还要做得棒棒的)

4

6月份做的生命意图,并不是说做完了就解决一切问题了,生命中总会遇到很多的问题,每当出现问题的时候,再回头看看这份生命意图表,补充能量,继续前进,我真的为自己感到自豪。

祝福所有的人都能找到自己的生命意图,让自己的生命绽放,绽放!

如果你愿意和我一起探索,可以加我微信lianghongmei1018.

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