感恩日记Day10

1.感恩自己，对自己的情绪认知和转化越来越轻易

今天早上出门去娜娜家聚会的时候，询问了好久老公和我们一起去不，结果他说要忙自己的事去不陪我们一起，我心里很失落又有些气愤，顿时对他没好脸色看，明明答应了我一起去的，怎么能反悔！当我换衣服准备出门的过程中仔细回忆了下，他昨晚有答应吗？结果记起来是昨晚睡前我随便问了他一句，确实没答应！但我心里默认是周末你又没别的安排，一定要去的，因为平时我两的模式一直是他要配合我，特别是周末带孩子的安排一般都要听我的，所以当他拒绝我，说要做自己的事情去时，我感觉好突然，所以非常气愤

我觉察到我为什么如此气愤，一是老公突然跳出配合我的模式，我感觉很没安全感，二是潜意识不相信自己能行，开车可以带两个孩子出门，其中妹妹还带伤不能走路要抱

当我看到自己情绪背后的原因，我对自己说，此刻我可以给自己安全感，我相信自己可以的，既然生的出两个就能带的住两个

在去的路上，我突然意识到因为我不是固定周末休息，所以休息时间不用带孩子可以做自己的事，而老公固定周末休息，所以他的休息时间都在带孩子，一想到这，今天给他放一天假，让他拥有一天自己的时间又有什么关系呢？更何况老公是出去挣钱啊！

当这一切转化后，我很愉快的带着两个孩子玩了一天，而且发现他们都挺好带的，并没有想象中那么累

亲密关系中，给彼此时间和空间多么重要

2.感恩老公，你就是我的一面镜子，让我看到了自己最深处的样子，谢谢谢谢

3.感恩儿子、女儿，今天全然的花一天时间陪着你们玩，感受着你们的轻松和快乐

4.感恩娜娜和中成，邀请我们十几号人去你家做客，辛苦两位了，午餐很美味，谢谢谢谢

5.感恩石头和小欢，两位大厨的手艺真是可不得，中午做了一大桌子菜让我们享用，谢谢你们大热天待厨房一上午，谢谢你们为大家付出

6.感恩公公，下午打电话询问你们是否在外婆家，刚好路过她家，过去找你们汇合，电话里我并没有请你下来帮忙，当我到楼下时你已经主动在路边等我们，帮我抱女儿，拿东西，谢谢谢谢

7.感恩勤劳的婆婆，今天唯一一天不要带孩子，也闲不住去外婆家帮助老人家洗澡，谢谢谢谢

8.感恩青青的信任，昨晚按中医育儿的方法，给侄女吃了保和丸，今天反馈说不烧了，谢谢谢谢你的爱心，帮助孩子恢复健康