经常熬夜的人吃什么能排毒？

一、海带：大家应该都知道海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，它还可以阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用，还有助于排除毒素物质。

二、洋葱：多吃一些洋葱可以促进肠胃的蠕动，也可以加强人体的消化能力。洋葱里面含有丰富的硫，和蛋白质结合的很好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。洋葱可以跟一些高纤维食物在一块吃，含有高纤维食物有芹菜、胡萝卜、绿花椰菜等等。

三、绿豆：这个大家都应该比较熟悉，我们在夏天的时候都喜欢喝一些绿豆汤，因为绿豆汤可以排出体内的毒素。绿豆可以解酒毒，野菌毒，砒霜毒，有机磷农药毒，铅毒等等。中医认为绿豆可以解百毒。不过煮绿豆的时间不宜太长。

四、山药：山药也是可以促进人体消化的，也可以减少脂肪下的沉积，让人避免肥胖，提高人体的免疫力。山药如果生吃的效果比较好，它也可以减肥。

五、醋：醋有助于人体新陈代谢，它可以排出人体内的酸性物质。也可以消除一些疲劳，还有利尿通便的作用，每天早晚用餐后喝一点稀释过的醋有助于健康。

以上这些就是经常熬夜的人吃什么能排毒的解答，平时喜欢熬夜的人仔细的看一下。熬夜是一种比较常见的现象，大家都会熬夜，但是有一些经常熬夜的人就需要注意了，经常熬夜对身体也是不好的。如果可以就不要这么频繁的熬夜，作息规律一些对身体也是好的。