人生需要整理

《人生需要整理》--迈克尔·赫佩尔--人民邮电出版社

2018-01-15

17年看过不少关于整理的书，从中受益很多。

比如：如期清理清理办公桌，电脑文件，手机相片，衣柜，俊俊玩具，记录帐单等，但还是不够能彻底，容易反弹。感觉自己还要进一步整理自己的头脑。

这本书的核心是：舍弃不良的、陈旧的思维模式，转换为与众不同的思维方式。

【丢掉执念，怀抱希望。】

第一章：人生需要‘丢弃与整理’，给我最大的印象是：

1.把WHY 换HOW。减少抱怨心理，多用积极思维面对现状。少找借口，如实说话去沟通。

2.换位思考。

2018-01-16

第二章：为自信和幸福丢弃与整理

要建立自信，在大脑里构建自信。丢弃不美好的东西，构建更美好的‘下一次’。

整理自己的心情，甩掉悲伤，拥有快乐。

第三章：人生情感需要丢弃与整理

这章说的是如何面对：友情、爱情、亲情。

友情：根据相处时间、消极或积极、给予或索取做评分去做取舍，让他们都是自己的成长助力。

爱情：男女的大脑和思路有差异，利用身边的小事让对方知道在你心里是多么重要。

亲情：丢弃对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系。

家人和朋友圈定义了你是怎样的人，也决定了你会成为怎样的人。

第4章：为健康丢弃与整理

学会做15分钟深度放松，建立起健康的饮食、健康的思维、健康的运动。

说到运动，17年8月和兵哥各办了一张两年的健身卡，当初的设想是每周去两到三次，现在已经过小半年了，目前来看只完成了平均一周一次吧。总体来说是自己不够毅力，爱找些借口。其实运动是随时随地可以开始的。10分钟不行，可以5分钟。

丢弃借口，丢弃负面思想，建立自己的健康行动管理。

第5章：为财富丢弃与整理

总的来说是就开源节流，下决心多存储。构建自己的三个木桶，有效利用每一分钱。

任何投资的原则是：永远不要陪钱。投资主要取决于对金钱的态度。

第6章：为成功丢弃和整理

不要太在意自己的缺点，适时的做些打破常规的行动。丢弃拖延习惯，适着提前完成任务。

建立自己的问题档案，并写出解决有方案对策，从问题的绊脚石到决心，时刻丢弃消极的想法。在不确定时或犹豫时那就委托自己的直觉去行动。

第7章：为创造力丢弃与整理

这章节说的是思维上的转化，比较抽象化。扭转思维、突破界限、尝试以新的方式完成工作。在颠覆常规时，我们要提高自我意识。尝试着‘有意识的自我对话’，与自己内心有意识的交流。

第8章：为工作丢弃与整理

 让工作赋予激情。丢弃“为了工作而工作”，变成“带薪的享受”。

他人成功晋升肯定有些印记的。去含挖掘，去用心观察，去主动，去想办法找策略让自己也加快晋升。

第9章：为美好未来丢弃与整理

在自己内心要清楚未来的目标，也知道要当前要采取什么策略来达成目标。试图去改变你能够掌控的因素。建立以下信念与愿景：

1.我值得拥有美好的未来。

2.当下的行为将会影响未来的人生。

3.对于大多数的行为，我都可以自己选择和掌控。

4.目前的问题或者困难，是自己成长的机遇。

5.自己可以成为更优秀的人。

第10章：为‘糟糕的一天’丢弃与整理

建立好的睡眠，丢弃赖床和负面情绪，构建好的清晨美情。学着感恩。

第11章：丢弃与整理碎碎念

抛下无用的、冗繁的才能收获新鲜的、有益的。当感到无聊、愤怒、沮丧、不开心的时候，可以问一下自己：‘此时此刻，我是否可以甩掉负能量，以改变理状？’

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2018-1-29 

小尾巴：

一个人怎样去整理，就会拥有怎样的人生。

把无谓的担忧甩开！

把人际关系中的“破烂儿”扔掉！

把不健康的赘肉消耗掉！

放弃“贪求”与无益的理财观！

将挡在机遇面前那“一叶障目”的理念从脑中拔！

转化旧有的思维定式！

将“胆小”，“保守”，“怀疑”从身秒滤出！

把“注定一天都不顺”的程序删除！