《从假设可能性到看到自己想要的》刘姗姗 焦点网络中级14期 周口 坚持原创分享第752天

（挑战每周约练3次，本周第3次，共46次）

约练感受：

1.让来访者自觉意识到自己是解决自己问题的专家。来访者一般希望用最快的速度找到最佳的解决办法，就很容易对咨询师产生依赖，把问题抛给咨询师。假如咨询师出于“好意”“热心”解答了来访者的困惑，给出了具体的建议和方法，来访者哪怕当下认可了，但回到实际生活中仍会陷在问题里。因为那是咨询师总结的方法，不是来访者自己找到的，不一定适用。所以，把问题抛还给来访者“所以，你认为怎么做会更好呢？”“在约练前，是否思考过怎么处理？”让来访者意识到问题能否解决，自己的努力终究还是占很大的作用！

2.假设问句的使用。今天我让来访者想象两种不同的选择可能造成的结果。来访者老师的觉察力非常强，她全面地分析了各种可能性，并且在叙述的过程中，突然意识到自己最看重的结果是什么！很快咨询出现了柳暗花明的效果，来访者从迷茫犹豫到清楚肯定。并且不断跟进一小步行动，以及何以更好，何以应对。

3，欠缺：如果能恰当使用奇迹问句、评量问句、关系问句或许会更好一点！其实，很多次咨询结束回忆起来，也觉得评量问句在某个点被自己省略掉了，后来听取来访者老师的感受也验证了自己的看法：有时候技术并不是僵化地模式，根据来访者的状态灵活使用，不以技术为重心，而是关注来访者本人。当然，今天要是能用上奇迹问句和关系问句（因为来访者表达了自己的重要他人）那或许会更完善，继续学习吧！