工作是最好的修行

工作不仅是我们养家糊口的手段,也是我们价值体现的最好方式,有人喜欢自己的工作,就有人不喜欢,甚至每天在煎熬中渡过?

在工作中,你有遇到什么让你难以解决的事情吗?是开心还是忧伤,是享受还是敷衍?每个人工作方式的不同 也就造就了我们结果的不同,但不可否认的一点是,工作是一个很好锻炼我们能力的地方,也是一种修行。

说说那些年,在情绪低落时,在快要崩溃时你是如何渡过那样一段时光?人人都会有认知盲区,我们在自己的世界里呆久了,自然也就成了井底之蛙了,要说一份工作是否开心快乐 很大一部分和我们的人际关系好坏有着千丝万缕的关系。

小A告诉我说:今天她又要她们的老板闹情绪了,听出来了她的语气里有一丝复杂的情绪,她觉得自己是热爱这份工作的,并且也是真心想要把这份工作做好的,她让她困惑的就是这样的人际关系如何处理

她目前是在一家创业公司里面工作 只有几个人,所以平时有什么也就大家一起讨论了,最近的她情绪有一些波动,她说她想要做真实的自己,再不愿忽视自己内心的感受,去做一些自己并不想做的事情。她和我简单说了一些大致的情况,我开始越来越清晰了,她总是觉得和她同事一些工作,有个同事比较强势 会给人一种无形的压力  甚至她们沟通交流起来完全不在一个频道的感觉,她常常能捕捉到对方的情绪,所以当对方表现出对她有疑似不悦的时候,她的情绪开关,像是被自动打开了一般,开启自动保护模式。每次的事情都很小,但总能弄的不愉快,甚至包括:有些时候她不知道如何拒绝同事的一些请求,由于没有方式方法,常常是以最糟糕的形式表现了出来。

在听了她的诉说以后,我慢慢的冷静下来 开始思索这个问题,如果这样的事情发生在我身上,我应当如何做呢?我也不是一个会处理人情事故的人,平时能逃避就尽量逃避,就连交流都是少之又少的。我没有给到她一个答案,因为我知道:其实她内心的话早已经就有一个答案了,只不过她只想得到你的认可罢了。

挂完电话,我开始思索,如果是我,我会怎么处理比较好呢?

做真实的自己没错,但这不是我们的借口,真实的自己不是说你想做什么就做什么 可以为所欲为,也一定是在社会规范的制度下有所约束的,世界上也不存在绝对的自由,所以我们的行为就一定是有所束缚的,无规矩,不成方圆,在成年人的世界法则里

1:拥有情绪很正常,但是我们的情绪不是任意放肆的,我们需要发泄自己的情绪,但可能需要找到排解情绪的正确方式,如果当时硬碰硬的话 只能是徒增双方的不愉快。

今天当别人的情绪发泄过来的时候,我们可以去感受那个当下,自己的那个焦灼的状态。但决定权在我们自己手上,她尽管发射她的情绪,但是你是可以选择被她影响和不被她影响的。

正念的奇迹一书中提到:活在当下,这个当下就是专注的,不带评判的,去感知那个过程,走路的时候去感受自己身体的变化,武感受一呼一吸之间的变化,工作的时候就全心全意的投入工作,玩的时候就尽情释放就可以了。

所以我给出的建议就是

1:把工作做到无可挑剔,天下就没有不受委屈的工作,能承受多少东西,便能收获多少。转换成积极的思维,我如何能够更好。

2:情绪方面,可以选择不接受,记录下当时的情绪反应  找时间沟通。

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