21天实践快速阅读第五本书——《正面管教》，选择这本书的目的：1，这几年“正面管教”的教育很火热，是家庭教育方面很主流的一个观点，自己也在考虑要不要去深入学习以及建立这方面的知识体系 2，《正面管教》是正面管教系列书中最基础、最经典的一本 3，小步读书会推荐 4，6.2-6.3即将参加一个正面管教的父母成长训练营，提前预习，带着问题去学习。
首先，扫读5分钟，封面封底，序言，目录等，确定本次阅读的三个目的：1，预习 2，精读每一章，了解学习正面管教工具，并学习一章就输出 3，阅读完全书考虑是否深入学习正面管教体系课程。
其次：跳读15分钟，书中的标题，粗体字，表格，了解书本的架构——正面管教的核心：和善而坚定，为什么这么做，如何做。
最后，精读第一章25分钟，收获最重要的几个知识点：
1，成为一个有能力的人必需具备的“七项重要的感知力和技能”——
对个人能力的感知力——“我能行”
对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”
对自己生活中的力量或影响的感知力——我能够影响发生在自己身上的事情
内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制
人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊
整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果
判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
2，传统的严厉(过度控制）和娇纵（没有限制）都无法帮我们实现养育这样的孩子，而正面管教（有权威，和善与坚定并行）可以，而且相比惩罚与奖励带来的短暂有效，正面管教可以达到长期有效。有效管教的4个标准：
是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）
是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）——所有人的首要目标
是否长期有效？（处罚在短期有效，但有长期的负面效果）
是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格？（如1）
3，惩罚造成的四个R：愤恨 报复 反叛 退缩
4，正面管教以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项人生能力。
自己的感受：每个妈妈都爱自己的孩子，我也不例外，怀孕时初为人母的幸福，看着孩子们酣睡时的美妙，孩子的每一个笑容，每一个成长，都会想让我想要尽全力把世间最好的一切给他们，但是随着一个只会睡觉，吃奶都费劲的婴儿逐渐学会翻身、坐、爬、站立，行走这些技能时，每一次带来惊喜的同时也给我带来了挑战，我经常被孩子们的行为气的“火冒三丈”，有时候甚至面目狰狞，恶语相向，事后又后悔不已，孩子们做错了什么，我又做错了什么，想要做一个好妈妈怎么这么难呢？是的，除了有一颗爱孩子的心，我还需要学习如何去爱，爱自己，爱孩子。和善而坚定，既有对孩子的尊重，也有对自己和当时情形的尊重。正面管教有一套非常棒的家庭教育理论系统，我会通过这些工具的学习，练习去做一个和善而坚定的妈妈。从今天开始，放下说教，尊重孩子，尊重自己。
21天实践快速阅读第五本书——《正面管教》2-4章学习心得：
一，在第二遍学习《提升阅读效率方法》课后，发觉自己在阅读《正面管教》这本书时出现目标不明确的问题，确定的三个目标比较大，基本就是全书的内容，这样给自己造成阅读时目的性不强的感觉，而且阅读效率明显不高，于是在第二天（26号）重新制定了阅读目标和节奏:整本书可以按章节划分1-4章是正面管教的一些理论基础，为什么的问题 5-10章是一些管教工具的介绍和应用案例，怎么做的问题 10-12章是总全局讲解正面管教的综合运用和益处，结果的部。在这样理清框架之后对全书有了一个全局观和把书看薄的感觉。
二，2-4，包括1是对全书一些基本概念的讲解：
1，什么是自尊？教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点，这也就是《双向养育》里讲的，我们要培养的是具有内在驱动力的孩子，当孩子愿意去做某一件事，是出于自己的内心感觉良好，而不是为了他人的评价。
2，赢得VS赢了 孩子？赢得孩子是在给予孩子自尊的前提下，以尊重孩子的态度来寻求孩子的合作，相信孩子可以为合作贡献自己的力量，而赢了孩子是大人用控制、惩罚的手段战胜孩子。赢得孩子的根本是：友善、关心、尊重，四个步骤：表达出对孩子感受的理解——表达出对孩子的同情而不是宽恕——告诉孩子你的感受——让孩子关注于解决问题。
3，阿德勒的基本概念：a，孩子是社会人 b,行为以目的为导向 c，孩子的首要目的是追求归属感和价值感 d，一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子 e,社会责任感 f，平等 g，犯错误是孩子学习的好时机 h，要确保把爱的讯息传递给孩子——这几个概念向我们解释了”为什么“正面管教行之有效的原因。
4，孩子的出生顺序对于孩子的性格养成有着重要的影响，了解这一点对于我们走进孩子的内心有重要的作用，这一章目前不是学习重点，我比较想知道双胞胎的情形，后续学习中探索再做具体分享。
5，孩子的不良行为背后有其错误观念和行为目的，但孩子自己是意识不到的，所以需要我们大人通过学习破译孩子不良行为中隐藏的”密码“进而有效的帮助孩子改变不良行为——四个错误观念和错误行为目的a,寻求关注 b，寻求权力 c，报复 d，自暴自弃 所有人的首要行为目的都是归属感和价值感，当孩子以这四错错误观念为出发点做出不良行为，我们可以通过”会不会是……？“的”目的提示法“帮助孩子了解他们的错误目的，运用相应的工具赢得合作。
21天实践快速阅读第五本书——《正面管教》5--8章学习心得：
1，“自然后果”和“逻辑后果”：自然后果是指自然而然发生的任何事，没有大人的干预，比如说站在雨中，就会被淋湿，不吃东西，就会饿。这是帮助孩子培养责任感的一种方式，使用的前提是确保孩子和他人的安全，花时间训练孩子。
逻辑后果是需要他人在家庭会议或班会上介入，目的是鼓励孩子选择负责任的合作，为孩子创造有益的学习体验，它有四个R，相关related，尊重respectful,合理reasonable，预先告知revealed in advance。
例如，一个孩子上学时中午总是忘记带午饭，这件事的自然后果是自己肚子饿。如果想要改变这个情况，父母需要和孩子谈一谈，预先告知孩子，如果再不自己带午饭，没有大人会再给他送饭，孩子需要饿肚子（合理的，相关的）。父母也表示相信孩子自己可以承担带午饭的责任，父母和孩子可以一起商量找到一个记住带午饭的办法（尊重）。
但是生活中很多人忽视这两个后果的正确使用，当孩子出现错误行为时，用惩罚、说教代替逻辑后果，比如说孩子忘记带午饭，父母也许会不停的说教：我早就告诉过你了……或者打骂，甚至用羞辱的词语“怎么这么笨”“什么都记不住”所有这些也许短暂有效，但是没有长期效果，孩子没有学会承担应有的责任，家长工作之余仍要忙于给孩子送饭。忘记带饭的情形不会改善，亲子关系进入一个恶性循环。
2，管教的主要目的是激励孩子做得更好，我们需要理解孩子的行为以及长期效果。如何看待问题以及解决问题是我们每个人的必修课：没有人不会犯错误，与其抓住缺点不放，不如放眼看到全局，看到优点，对孩子进行鼓励，孩子只有在感觉好的时候才会表现更好（大人也是如此），错误是我们成长和学习的必经途径。当我们和孩子一起解决问题时，可以使用头脑风暴，让孩子参与讨论，参考，共同找出解决问题的办法。让孩子成为问题的解决者，参与者，而不是旁观者，接受者。
21天实践快速阅读第五本书——《正面管教》9-12章学习心得：
一，家庭会议的重要性和必要性及如何开展（此方法适用于4岁以上的孩子，也可以视情况让4岁以下的孩子参与部分活动，所以这也是自己目前比较遗憾无法实践的一个好工具，我在考虑要不要现在开始和老公两个人开家庭会议？待定……）
家庭会义开展的一些要素：每周一次而不是每天一次 ；决定应该是全体一致同意；会议的最后一项用来计划下周的家庭娱乐活动；以一个全家人参与的活动来结束；围着一张干净的桌子坐
家庭会议对于家长的益处：避免权力之争，而是传达生活相互尊重的态度共同控制局面，为孩子树立倾听、尊重、负责的榜样，实践我们希望孩子能掌握的技能
家庭会议对于孩子的益处：倾听，头脑风暴，解决问题，相互尊重，关心他人，解决问题，合作，在友善的氛围下承担责任，获得归属感和价值感
书中列举很多正确使用家庭会议解决孩子房间凌乱、分担家务的例子，我想家庭会议之所以成功是因为它是在尊重，友爱的氛围中开展的，以解决问题为目的，让孩子参与规则的制定，正如“正面管教”一直提倡的“和善而坚定”，大家共同遵守全家制定的规则，而不是别人给我们定的规则。
二、看完《正面管教》我可以在生活中运用起来的：
1，在家里建立一个”积极暂停角”，因为自己是一个脾气控制力特别差的人，当孩子磨人或者不听话时自己总是很生气，容易火冒三丈，现在我知道以后这种情况我需要花一些时间让自己冷静下来，因为任何人都是只有在感觉更好的时候才能做得更好，在书中学到一个对于自己目前来说最有益的案例是:下次当闺女在我们没有吃完饭一定要抱抱的时候，我会抱着她回卧室，给她讲故事，如果她有情绪就陪着她把情绪发出来，等她回复平静给她一个爱的抱抱——我要开始向我的孩子示范生气时尊重地处理自己情绪的方式，不再像以前自己生气，或者把孩子一个人丢在房间里，一岁左右的孩子是“镜像神经元”学习模式，如果我会处理自己的情绪，他们也慢慢的会学会。
2，决定你自己做什么，而不是要孩子做什么
3，让孩子预先知道你会怎么做
4，和善而坚定的行动，而不是光说，如果必须要说，语气要和善而坚定，说得越少越好
5，以情绪上的撤出让自己避开权力之争，等双方都冷静下来以后，关注于解决问题
6，用日常惯例表来避免权力之争
7，要避免就寝前的争斗可以和孩子分享一天中最快乐和最伤心的事情
8，设计一些暗号来提醒孩子该做什么（这一点对大人来说也同样有用）
9，给孩子提供选择而不是要求，”你是要穿红色的衣服还是蓝色的？“最后加一句，”你来决定“
10，用”你一……，我们就……“
11，用零花钱教孩子学习管理金钱而不是用作奖励和惩罚。