开卷有益2016·当下的幸福 | 2016.5.9

第三章 欢喜三昧

在世人的观念里，幸福总是穿着一件华丽的外衣，他是金钱，是地位，权势，是传说中不老的容颜。

据说有权有势的人也有烦恼，不过在普通人眼里，有钱人的烦恼看起来似乎更优雅一些。

那这个世界留给普通人的幸福与快乐在哪里呢？

下面这个配方可供一用：

构成快乐体验的要素

1、这种体验出现在我们面临一份可以完成的工作时；

2、我们必须能够全神贯注于这件事情；

3、这项任务有明确的目标和及时的反馈；

4、我们可以深入地投入到行动之中；

5、充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动；

6、进入忘我状态；

通过比对，发现电子游戏完全符合条件，游戏的设计符合产生心流的条件，反过来说，如果任何一项活动，通过流程改造而符合了产生最优体验的条件，那么就可以收获大量积极主动的参与者。

这也让我想起组织对领导的一个要求，就是要对自己的下属提供及时的反馈和教练，coaching and feedback。如果岗位角色，工作内容设计得当，反馈和教练到位，得到的结果就可能是高敬业度的员工和高留任率。老板们可以好好想想。

心流体验本身是一种客观存在，无所谓好坏。比如，赌博也会产生心流体验。

作为一个普通人，无法家财万贯，无法长生不老，要体验更多快乐，提升生活品质，可以做的一件事情就是自己给自己创造产生最优体验的机会。比如说，工作很无聊，天天整表格，于是我干脆专门研究做表格，成了excel 专家。

最后要说的是，心流体验中的目标，是自成目标，也就是说，做这件事情不是为了追求未来的报酬，做这件事情本身就是最大的回馈。