周检视2/12-2/19

每个生命都有精彩的可能！

泡在易效能的学习，发现许许多多的人通过专注做一件重要的小事开始找到了自己、爱上了自己，他们只用了90天居然就实现了自己平时想都不敢想的目标，为了遇到更好的自己，每天日检视，每周的周检视，月度检视都要重视，有记录才有发生。从8大关注出发。

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一、好习惯养成

1：早起：以下是本周的周末统计：

累计早起打卡269天啦，过去7天，打卡7次。星期二05:04最早，星期五05:53最晚，平均每天05:36起床。

2：早睡：晚上21:30以后断网所以没法用来也打卡，除了2个晚上是23:00睡觉，其他时间都在10:30前

3：泡脚--每晚睡觉前都要泡脚，这周完成6/7

4：冥想--每天一次冥想7/7

5：早餐--每日晒早餐7/7

6：亲子时间管理助教打卡7/7

7：运动--练习太极4/7

8：晨间日记--7/7

9：阅读2/7

10：母女睡前仪式7/7

11：每周户外跑步二次-0/7

12：每周面膜一次-0/7

二、事业

1：由于天气，以及其他问题，设备维修一直在停滞中。最终还是赶在年28，初步把重要的部件整修完毕，剩下的还要节后再继续。

2：2018年的资料整理还需节后再归档

3：成为美乐家的推荐人，学习怎么样去分享产品，把环保理念，健康带给大家。

二、财富

1：每个月的投资收益增加了7650

2：好好工作，今年比去年多拿了一千多的第13个月的年终奖。

3：房租店面收益正常

4：多增加了美乐家的会员收益

三、体验突破。

1、这次做家长助教，践行了24天，突破了自我局限，多与组员互动，鼓励组员去践行。

2、冥想一段时间，感觉在不知不觉中，专注力在不断的提升，虽然进步得很慢，但是我相信只要坚持，只要方向正确，终会有所收获。

3、突破心防，感恩所有的人，包括我爱的，我怒的，我不喜的人。去觉察事物存在的两面性，可恨之人必有可怜之处。

4、在2月14号之前，仅用了五天的时间，就推荐了四位美乐家的会员。感觉心力憔悴。因为想要推荐一种新的环保的，陌生的新事物给别人。好东西就想进行一个分享，希望能够帮助别人。问自己三个问句，你要不要做？你想要的结果是什么？你的下一步行动是什么？只要有下一步行动才能够坚持，继续走在分享路上。

小确幸的是在分享中既锻炼了口才又加强了胆量

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四、健康

1、运动方面，周五周六陪妈妈去绿道走路，陪女儿一起在绿道骑自行车。

2、这周打了4天的太极，同时还在家里打了八段锦。每次在运动前15分钟都要给自己泡一杯美乐家运动蛋白粉，运动结束也是精神奕奕的。

3、年前一直在感冒中，一直靠喝美乐家的维C，益生菌和天然消炎药栀子压片。这样就把感冒赶跑啦

五、休闲娱乐

1：初一下午与家人们一起愉快的看《捉妖记2》

2：年30在家里DIY雪花酥，牛轧糖一部分做给女儿吃，一部分拿来送给朋友。

3、买了鲜花装饰客厅

4、每天早上分享一款亲子早餐

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六、家庭

1:年30中午去舅舅家里吃米果，下午和姑子，公婆一起吃年夜饭，晚上与爸爸妈妈哥嫂吃年夜饭。最大的收获是亲人们平平安安，健健康康，

2:初二与妈妈女儿一起饭后走绿道，骑自行车回家，并且拍了可爱的照片

3:孩子不害怕狗了，并且还与狗狗一起玩

4女儿和我一起制作牛杂饼，雪花酥做为新年礼品送给每个亲人

5:年30前最后对厨房做断舍离，并且对物品摆放贴上标签。

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七、社交

1:继续践行天使5.0，与伙伴们一起抱团前行，引领着我把晨间日记坚持下去，找到自己的目标，共同学习对于目标的拆解，去落地实现了。

2:与美食群伙伴们一起做美食晒美食，在享受美食同时不断地去尝试新鲜事物。

3:科长在年29请全体科员一起聚餐。聚餐氛围非常融洽，科员之间没有隔阂，这与科长在背后的付出的努力分不开的。

4:感恩正面管教的和姐的邀请，和彬妈一起愉快地享受和姐精心准备的午餐,特别是和姐自己做的萝卜糕，味美料足，光盘后大家还在意犹未尽的点赞好评。

5:感恩泉州同学的有心，每年正月有时间都会开车3个多小时来看望我们母女。

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最后给自己一段话。健康和快乐是人生最重要的两件东西，不管钱多钱少，常有就好，2018好好爱自己，多让快乐拥抱自己，好好相信自己，充满自信的面对一切。