01、关于健康
1、宫颈炎主要与性生活有关，多次做人工流产手术或者不注意性生活的卫生，容易影响子宫健康，会增加宫颈炎的发病几率，并且也会诱发更严重的妇科疾病。
2、阴道炎不是因为清洁不够才得的，而过度使用清洁剂冲洗外阴和阴道，反而破坏阴道正常酸碱环境。
3、有了阴道炎不能随意停药，这样做可能导致炎症发作，越来越难治。
4、乳腺增生是正常的生理现象，并不会增加乳腺癌的发病率，也不会导致乳腺癌。
5、“宫颈糜烂”不是病，只是本应该长在宫颈管里面的柱状上皮跑到外面了，看起来红红的，好像烂了，其实那只是柱状上皮而已。
6、卵巢囊肿一般不会发展为卵巢癌，大部分情况下都是良性肿瘤；只有很小一部分卵巢囊肿是恶性肿瘤，多见于绝经后新出现的卵巢囊肿。
7、HPV病毒感染不一定的宫颈癌，如果发现了HPV感染，要及时就诊，排除宫颈病变。
8、避免挤压乳房，过度挤压乳房可能会造成急性淋巴管炎。
9、如非必要，不使用卫生护垫。夏季天气炎热，本来就是真菌性阴道炎的多发期，如果女性使用卫生护垫不当，就会增加发病概率。
02、关于经期
1、痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经是疾病引起的，多发生在中年女性身上，需要找到病因，针对治疗；原发性痛经易发生在：青春期、爱紧张、瘦弱的、压力大的、喜食生冷的、月经不规律的女性身上。
2、对于大多数女性来讲，口服避孕药可以舒缓痛经，使月经更有规律，减少经血量使月经更有规律。
3、卫生巾不要放在厕所，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用
4、在月经期间，应避免食用冰制品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、桔子、梨、西瓜等，以及酸味食品和辛辣油炸食品。以避免血液流动不畅。
5、月经不调是内分泌紊乱的直接表现。
6、热饮可以舒张血管，缓解痛经。
7、经期应该慎用药物，有些药物服用后可能会出现月经失调的情况，用药前咨询医生。
8、经期不能同房，经期子宫颈口微开，易将细菌带入体内，引起妇科炎症，而且血液和精液进入体内可引发子宫内膜炎，也可引发子宫内膜异位症后可能导致不孕。
9、生理期不吃巧克力因为会加重痛经。
10、月经推迟或提前7天之内都是正常的，不必过于担心。
03、关于怀孕
1、流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。
2、最佳的生育年龄是24岁-29岁，30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。
3、长期服用避孕药不会导致不孕，也不会导致胎儿畸形。但是避孕药含有大量的激素，服用过多可导致一系列的副作用，不能长期服用。
4、烟酒对女性的生育功能影响极大，为了下一代，请远离烟酒。
5、女人一生只有400-500个发育成熟的卵泡，很珍贵。
6、生完孩子，出现情绪脆弱、易哭、心烦意乱、无故担忧等症状，小心产后抑郁！
7、月子里可以洗澡，洗澡时间根据自己的身体恢复情况和卫生需求决定。剖腹产的妈妈注意保护伤口，不要感染。
8、夏天产妇可以用空调，将空调的温度调至25度左右，同时穿长衣长裤，不要让冷风直接吹到产妇身上，感觉舒适为宜。
9、坐月子期间不宜减肥，母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则对身体有害。
04、关于护肤
1、吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白。
2、含“胶原蛋白”的护肤品不能使皮肤再生，但是能使皮肤远离干燥。
3、面膜不能天天敷，频繁敷面膜会导致角质层过度水合反而可能伤害屏障。
4、敷完面膜之后，3分钟之内一定要涂抹保湿乳或者保湿霜，能帮助皮肤锁住水分。
5、紫外线还可以通过反射和直射光进入室内。所以，室内、阴天也需防晒。
6、熬夜真的会让人变老。熬夜会降低皮肤屏障自我修复的功能，造成肤色暗黄，没有光泽，这些都会直接导致皮肤老化。
7、运动真的可以让人变年轻。
8、保湿水不需要拍打，拍打会使皮肤血管扩张，变红，日积月累逐渐破坏皮肤屏障，增加过敏几率。
05、关于生活
1、经常翘二郎腿，容易压迫神经。
2、二手烟和厨房油烟都是女性肺癌的重要原因。老公抽烟远离他，做饭时提前开油烟机。
3、合适的胸罩是让乳房与内衣之间的距离容纳1-2根手指，且穿起来舒适，活动自如。
3、复印文件时，与复印机保持至少一米。
4、不要趴在办公桌上午睡。
5、不要坐在马桶上玩手机。
6、头发没干，别着急入睡！
7、用温水刷牙，同时刷刷舌头。
8、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
