2019-7-16晨间日记

7月15日

起床:5:00
就寝:22:00
天气:阴天有小雨。
心情:好
纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:开启退休后性的生化模式。

本月重要成果:确定下学年工作。


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

简述抽奖获10,000借钻。

体重降到70 1.6公斤。

和老姚散步。

人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

君子之过也,如日月之蚀也。过也人皆见之,及其更也,人皆仰之


健康与饮食

今日步数:16,312

今日锻炼:保持一万步以上。

今日饮食:米饭熬南瓜。

好习惯打卡


你可能感兴趣的:(2019-7-16晨间日记)