建立自信的方法

对于一个自卑的人来说，想拥有自信不是一蹴而就的，是一个日积月累缓慢形成的过程，是一点点累积建立起来的。建立自信的方法列出以下几点，供参考:

一、可以做自己做擅长的事情，完成一个小目标可以帮你找回自信。树立一个小目标，一个可以在自己能力范围内达到的目标，然后努力实现它，在实现它的那一刻，你的自信心就已经回到你身上了。

二、事前做好充分准备。一件事情的准备工作做够了，就会胸有成竹，在做事情时可以做到游刃有余，进展情况在自己预料之中，有助于自信心的建立。

三、要有积极乐观的心态。要时刻对自己说:我能行。有人说:可以先假装已经成功，然后按照成功后的生活方式生活，接着你就会真的成功。你也可以先假装已经有自信心了，然后按照自信的样子处理事情，你就真的可以拥有自信了。

四、注意仪表给人自信的感觉。走路时昂首阔步，和人交谈时看着别人的眼睛，保持微笑，做事时要稳重有耐心。遇到问题时，不慌不忙，从容淡定，从姿态上就建立自信了。

五、要注重归纳总结，养成定期复盘的好习惯。按照自己的做事习惯，周期性做好复盘，反思自己这个阶段的收获和得失，从错误中学习，不断进步，一点点让自己变得更强大。

纵观古今历史，基本上成功人士都有一颗自信心，成功源于自信，自信源于实力，所以自信的来源是自己变得更好更强大，让自己变强是解决大多数问题的答案！