我和睡眠的斗争

爱睡觉，已经成为了我的主要问题。因为它，旷过课，还差点挂过科。迟到2、3个小时，没过喜欢的公司的试用期。还曾经工作日整个上午睡觉，给公司带来很不好的影响。
在对付睡觉这件事情上，也试过很多方法，比如曾经试图在宿舍10点睡觉，但不好意思叫宿友那么早关灯，所以没几天，就放弃了。
还试过订很多个闹钟，但也只是暂时有用的，如果真的困，会把后面的闹钟关掉，或者请假睡觉。
买过变态闹钟——就是那种要摇很多下才会关掉的，关掉之后还会睡回去。
下载过alarmy——一款变态闹钟app，还是能关机或者关掉闹钟睡个回笼觉。
尝试自我对话——告诉自己，“每天很短，再不起来，一天就结束了。”“你忘记自己的要求了吗？自己的规矩忘了吗？你忘记自己的后悔了吗？”。很不幸，在温暖的床和暂时舒服的诱惑下，我不想去接受外面的寒冷与痛苦，就连掀开被子，迎接冷空气，都不愿意。
我觉得爱睡觉只是表象，也许是睡觉比生活有意思。按照弗洛伊德的理论，我的本我太强大了，任何不符合它利益诉求——轻松，快乐的东西，都讨厌。所以生活比睡觉难多了，痛苦多了，还不如睡觉呢。

听说每个人需要睡眠时间都不一样，表哥说他睡10个小时怎么也睡不着，妈妈也是7个小时自然醒，爱因斯坦需要10个小时。标准是醒来后是否觉得精神饱满。
按照这个标准，我需要12-14个小时睡眠时间，因为我一般12点上床，在床上翻覆1-2小时，次日12-14点醒来，且不想再继续睡。
回想起小时候，在春秋游前一夜，我都兴奋地睡不着，但第二天还是能起床，而且精神饱满，这就是生活的魅力吧。

要解决这个问题，要么改变对生活，让自己对生活比睡觉更喜欢。要么，靠自己的信念，找到改变自己的东西，信念，是强大的。我真希望遇到什么事情，改变我，让我变得意志强大。

也许起床，和睡觉一样自然，越想睡觉，越睡不着，越告诉自己有很多事，很多压力要面对的话，越不想起来。所以起床不要逼自己，顺其自然地起来。
-------------------2019年7月8日更新
在铁闹钟的，还有一定要早睡的帮助下，一个月没有夸张的迟到了，但还是1/3迟到，所以还要早一点，早睡。