《幸福的方法》［美］泰勒·本-沙哈尔
今天是6月9日,关于幸福感的一篇文章,人生可能会尝遍千姿百态的滋味,感动的、开心的、痛苦的、幸福的。随着年龄的增长，感受幸福的瞬间也会增多,因为看到的、经历的多了，想法也变的开阔了，可是不是每一个人都能做到这个地步,那我们能做的便是避免痛苦和不幸呢？
如果给你很久时间让你在家休息,且让你什么都不做时,你现在心里的想法肯定是美翻了。可是真正让你在家呆上一段时间且无所事事时,你的想法很可能就会转变了,心情会变得很焦躁和痛苦,这便是只追求眼前舒适,而不考虑未来的状况,体会不到自己存在的意义在哪里?出现的症状。
我每次考试前努力复习时,都会想着等我考完试后,就要去吃各种好吃的,想像着各种食物的美味.可是真正到考完试去吃时,想像中的美味也变的没有那么美味了,这便是过分高估解脱后的喜悦,产生的落差,导致自己心情失落的原因。
当我们在一件事上一次次挫败时,挫败的次数越多,便会变得越来越怀疑自己的能力。哪怕突然有专业人士的帮助,也会变得很不相信自己的能力,这便是因为困境误会自己无能为力导致对未来丧失了信心.
人的一生很长,不能老活在痛苦中,幸福感的提高有助于家庭和谐,工作美满,还有助于年轻哟~“笑一笑十年少”为了自己的年轻,我们也要去试试提高幸福感的方法.。
增强特权感:现在很多的教学方式都会用到。那就是我们熟知的VIP服务,VIP拥有自己的特权,如去用餐时因你是常客,而把你升成了VIP,帮你调到了更好的房间或座位时,你心里肯定偷着乐哪吧!当想想自己比别人拥有更多的特权时,幸福感满满.。
增强使命感:把事情当成一种使命去完成,找到任务背后更深层的意义,那么你会充满热情和活力,不光任务完成了,自己也在任务中享受着。
其实拥有幸福很简单, 幸福人幸福的方式只有一种,而悲观痛苦人的痛苦方式有很多种,所以改变自己的心态格局,做一个拥有一双会发现身边美好的事务的眼睛,那么你的生活里一定充满幸福.。
愿你我一生通过自己的努力,幸福多一些,痛苦少一些。