8.9觉察日记

1.事件：熬夜看小说，一直到凌晨4:30才睡，两个小时后又起床。中午午休1个半小时。

2.我的感受：被吸引，无睡意，今日头稍有点晕，肩背疼。

3.我的想法：对我来说新鲜的行业有吸引力，好奇心强。被主人公曲折的恋爱史感动。

4.我的模式：好奇、爱动情。贪心

5.我的期待：爱护身体，有节制

6.我的反应与应对：4:30强行入睡，午休、快速浏览

7.我的内在需求：体会爱情的魅力、感受文学作品的魅力。对美好生活的追求。

8.我的发现：小说创作或许会有人物原型，每个人的生活模式成长经历最终形成做事风格，人物气质性格，很佩服作家的构思巧妙以及对人物性格的刻画。

9.生命力向上