三伏灸要来了

伏前灸——排毒很重要

“三伏”暑热，是大自然阳气最盛、阴气最弱的时候，是一年中酷热的开始，也是一年中“风、寒、暑、湿、燥、火“等六邪最旺盛混杂的时候。

此时使用艾灸疗法，既有利于药物的快速渗透与进入，又可借助炎热的气候环境、驱除体内的阴寒之气。

一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天人体内的阳气最充沛，热能温阳，阳能祛寒。

另外，天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，三伏灸借助天时， 能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。

正是源于以上几点，才有中医提出的著名理论——“冬病夏治”。这段时间是最坏的时间也是最好的时间---是最容易留下病根的时间；也是调理疾病的最好时机！处理得好，往后一年无病灾。

错过一个三伏就没有机会回到当下的这种状态，因为时节在变，天地自然在变，人体随岁月在变，病邪在变，气血在变，生命在变，生死在变，错过了就再也没有机会了……

说到三伏，就得说到伏前灸了，伏前灸是什么时候开始呢？从现在到7月16号入伏，这段时间都是伏前灸的时间。

为什么特别强调“伏前灸”？

因为艾灸扶补身体阳气，也需要一个量的积累，这样量变才能达到质变，艾灸效果才会更好，给伏天做很好的阳气积累。

在初伏、中伏、末伏这3个阶段艾灸调理，固然可事半功倍。

但除了这3个阶段，三伏的“首尾”也很重要。

“首”就是伏前灸，“尾”就是伏后灸，若要加强效果，必须把“首尾”都加上，“首尾相连”才算构成一个完整的圆，才能实现周期循环。

其中，伏前灸主要目的是为了解毒，为随后的三伏灸夯实基础，它的作用就相当于中药的“开路方”。

从中医角度看，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。

这些毒素堆积在五脏之内，就会影响五脏的气血运行，从而影响整个身体的健康。而夏季温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑更易被毒素侵袭。

在《扁鹊见蔡桓公》一文中，我们知道病邪有表里之别（腠理→肌肤→肠胃→骨髓），毒素作为病邪之一，也是如此。

邪正盛衰

一般而言，毒素如果瘀积到五脏，情况就非常严重了，因为它会严重影响五脏的阴阳气血平衡，而脏腑平衡是身体健康的基础。

为什么会瘀积五脏？

就是因为体内阳气不足！

脏腑功能需要阳气来维系，阳是一种动能，具有温煦、活跃、运行快的特点。阳气不足则气化不利，物质代谢和生理功能就会下降。

病理产物（如痰湿、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿等）就不能及时排出，就会瘀积于五脏。

我们首先要做的就是补充阳气，阳气足则毒素除。“天下补阳，灼艾第一”，艾灸时，艾叶的药性可“走三阴通十二经”，通过经络循行至五脏毒素瘀积处。

三伏前的这一个月时间，气温高，天地之间阳气足，此时艾灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力，可将潜伏在五脏深处的毒素“连根拔出”，给身体来个大清洗！