高效能慢生活践行第46天(上课)

高效能慢生活践行第46天

2018.10.25晨间检视

就寝 23:30晨起 6:47HZ天气:晴

冥想  30min

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【今日一只青蛙】

1.ifama:proposal

【第一个30天目标】

1.学业:文献阅读出一篇高质量文献综述一篇

【昨日收获】

❤亲子感悟:女儿有自己的玩伴了,开心。

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学习感悟:学习张老师如何提高英语的音频,受益匪浅。

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【昨日反省】

这些天放松对自己的要求,白天没有足够专注,导致晚上不愿意入睡。调整状态,现在开始!

【昨日好习惯打卡】

1.晚清单:泡脚 护肤 健身

2.学习清单:阅读

3.早清单:晨间日记

【感恩分享】

加油(^ω^)

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