文：Shaw 字数：2104字
人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过——当他回首往事时，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。——奥斯特洛夫斯基
01
关于周记
2019年7月10日在上发布了我的第一篇周记，没想到再次打开已经是2019年12月5日了。将近半年的时光，走过了火热的夏季、凉爽的秋季，而今迎来了2019年的最后一个冬季，心中无限感慨。
“周记”在百度百科上的定义是——以“周”为时间单位的文字记录体裁，与日记概念相同，主要用来记录一周以来发生的事情及感想。
第一次听说周记是2019年1月1日，从在三年内写了137篇周记、输出100多万字的Kris（大家都称他为K叔）的自律达人中了解、期盼。
之后的故事就是加入108自律营、报名知识星球“Kris的进化圈”，链接了许多许多的周记达人——会写一辈子周记的倩大大、既是带娃宝妈又是周记女王的小葡萄、同写周记的神仙眷侣暴赵CP、高能备考理性输出的叶大佬，不断挑战学习的天使教练团，遇见彼此真好！
“关于周记在哪写”，我们可以选择的平台很多：公众号、、豆瓣、Word……，“关于周记怎么写”，我们可以选择的素材也很多：本周金句、本周大事件、书评影评、生活确幸……。
对于周记，最最重要的一点只有：写！写！写！选择你想写的内容，选择你能坚持的平台，坚定地写下去吧！
02
本周大事件
108三期教练团总结——以生命影响生命
1周构思，2天撰写，11400个字，11位教练，108天，回顾这一路，我们早已“你中有我”、“我中有你”，纯粹的心，做纯粹的事！
108自律营的教练，是怎样的一群人？她们一直以“高能魔鬼秃头天使团”自称，以“极致赋能、极致付出”为行动力，以“做有影响力、执行力、学习力的高绩效教练”为核心目标，以生命影响生命，用自律实现富足人生！
我们来自天南海北，没有见过面，只是通过语音或者是文字来传递能量，但这是我们这段时光中及至一生中最宝贵的时光。遇见每一位108er，真好！
这次作为教练代表撰写，有太多的感谢，太多的感动，太多的感慨。
感谢K叔、cc先生、暴暴姐的信任与支持，108如同是一束光，给予我们温暖与救赎；感谢108三期教练天使团的战友，资源的整理与提供、全身心的投入与付出；感慨学员们的正向反馈与收获成长，我们终将找到自己最期待的模样！
自此Shaw宣布：2019年11月27日，三期教练团“以生命影响生命”撰稿完成！
教练赋能：三人对话
教练对话很神奇，在引导中你会逐渐清晰自我的恐惧与焦虑原因，发现自我意识变化，它是一个不断引导、激发自我潜能的过程。
当然，前提是你要足够相信对方并且积极主动、真实反馈出你的所思所感，并且持续追踪、有序推进并执行，每个人都要对自己负责！
深圳的初訫、安徽的蓝天骆驼、湖南的Shaw，我们三个人互相依赖、彼此倾听，全身心投入，进行心与心沟通、不断挑战更丰富、有力的教练技能与对话技巧，共同进步共同成长！
我们将与团队一起, 持续释放并精进个人影响力、学习力、执行力, 用热情、信念和专注激发学员的内在力量。
时刻牢记：一群人,一件事,一条心。教练不是教学，我们要做的是不断激发学员潜能，减少学员干扰。
03
确幸生活
感恩有你：我爱的人
11月28日，周四，感恩节。原本没有什么特别深刻的感受，但暴暴姐在天使团说到“创建小小的仪式感”。顿时内心丰富的情感涌动，设计海报——发送海报——感恩祝福，爱“我爱的人”❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1、表白我的父母与家人，“我爱你，感恩您的陪伴与付出”，和家人的电话️总是充满着确幸、沉淀着最深的爱。
2、表白我的初中班主任肖老师，是您让我对教育事业充满了热爱，谢谢恩师的传道授业解惑。
04
人生基本法
人生原则
1.日省复盘——每日坚持记录与反思，寻找自己的进步与生命的美好。
2.先完成再完美——治疗拖延症的绝好办法，遇到困难时时刻以此句提醒自己，“just do it”，行动起来。
3.断舍离——拒绝“不必需、不合适、令人不舒适”的事物。
4.早睡早起——没有什么是一顿睡眠解决不了的。养成身体好习惯，受益终生！
5.积极主动——只要想做，就没有做不成的事情。
你好，再次认识一下，我是活力满满的元气少女Shaw，我是读万卷书行万里路听万人言的正能量小太阳Shaw，我是不断升级打怪，成为一名终身成长者的Super Shaw。
我会相信自己，大胆去做。像海绵一样吸收新知识，见识世界的多元文化与瑰丽风景！不断见识新的人、新的环境，去开拓自己的眼界，更好地选择，发现无限可能性，记录自己的思想与选择，形成自己的人生记忆录！
