策略5：及时刷新，避免停滞不前
【R：阅读片断】：
主题：避免职场上的内在停滞与人际停滞。
P121
与道琼斯指数不同，你没有类似的能力，能够立即将失败的东西换掉。例如，如果房子掉价了，你无法用它去交换另一处与其购买价相当的房子，从而让自己的房子保值。同样的原则也适用于你的职业。你必须不断规划自己的生涯线，从而保持住自己获得的进步和职场资本，你必须避免自满，由此避免衰退。你必须在工作中创造并维持自己的溢价。如果不这样，企业会用你去“交换”业绩更出色的员工。你必须确保自己不会停滞不前，从而防止出现这种结果。
这点在高增长的行业和企业内尤甚。在这些行业和企业内，对工作的要求可能会很快就超出你当前的技能水平。更具体一点来说，对于工作绩效的期望会发生变化，如果不仔细一点，这种变化速度会轻易就超越自身技能的提升速度。这就要求你不断扩充自身技能，寻找改进的方法。如果发展和进步不能持续，创新也未能继续下去，可能就会出现停滞不前，那也就与我们所讨论的发展概念相悖了。
避免停滞不前的核心就是警惕自己需要改变的地方，以保持领先。一不小心，过去的成功就会轻易的变成维持成功的最大障碍。除了不让过去的成功阻碍自己继续改变和发展之外，你还必须改变那些没有意义的习惯，将精力放在有发展潜力的追求上。在扩充自身技能上所付出的努力将会为你创造巨大的红利，祝你保持领先。
P122
你必须跟上节奏
停滞不前可以被定义为不能取得发展、进步或前进，从而导致你进入消极的生涯线。当你停滞不前时，就会处于衰退的状态。这种衰退可能是逐渐发生的，也可能是突然出现的。这种衰退可以是与其他人进行对比，也可以是与自身此前的生涯线相比。遗憾的是，当停止不前是逐渐发生的时候，变化会相当细微，令人难以觉察，等发现时你已经在下坡路上走了很远。这个概念在职场上具有重要的意义。不过在职场上人们极少具有停滞意识，对停滞也鲜有相关的探讨。
有时候，这种衰退是自身的原因所致。或许是你没有如愿得到晋升，或许是你不再喜欢自己的工作，也可能是其他原因。有时候这种衰退是源于你的学习和调整速度赶不上其他人。当你的技能赶不上环境的变化，其他人在往前走，而你在退步，这是停滞情况就会出现。这点相当重要，你必须仔细考虑，你可能仍然在做着那些曾经帮你取得成功的事情，可还是停止不前。之所以出现这种情况，是因为其他人正在进步，正在以更快的速度提高自身的技能，也就意味着你事实上在节节败退。
【I：重述知识】请为停滞不前下一个定义，并用事例说明停滞、衰退的原因。
停滞不前是指某项或者某些技能没有得到发展、进步或前进，从而导致进入消极的生涯线。当你停滞不前时，就会处于衰退的状态。有时候，这种衰退是自身的原因所致，或许是你没有如愿得到晋升，或许是你不再喜欢自己的工作，也可能是其他原因。有时候这种衰退是源于你的学习和调整速度赶不上其他人。当你的技能赶不上环境的变化，其他人在往前走，而你在退步，这是停滞情况就会出现。这点相当重要，你必须仔细考虑，你可能仍然在做着那些曾经帮你取得成功的事情，可还是停止不前。之所以出现这种情况，是因为其他人正在进步，正在以更快的速度提高自身的技能，也就意味着你事实上在节节败退。
本书中的辛迪和巴恩就职于同一个市场营销团队，担任同样的职务。当他们公司被其他公司收购后，辛迪认为这种变数可以给她机会，能让她以此为起点重新开始，罗恩则变得愤世嫉俗。辛迪不断探索，不断提出公司发展新建议，最后得到提拔。而罗恩没有适应领导要求的创造力，而是沿用以前的技能，没有发现和利用新的市场机遇，他让自己陷入了发展停滞，最终离开了公司。
P125
警惕和回避两种停滞
我们必须警惕和回避两种类型的停滞，第一种就是内在停滞（intrapersonal stagnation），第二种就是人际停滞（interpersonal stagnation）。这两种停滞对职业发展而言都是危险的，但你尤其需要小心避免内在停滞。如果你感觉自己在职业发展中停滞不前，或者一切的发展速度不够快，那么就应该马上确定是不是因为这两种类型的停滞。
内在停滞是自身引起的，将会导致你在一段时间里沿着消极的生涯线前行。在职业生涯中，这段生涯线最开始是自我怀疑悄悄滋生。之所以发生这种情况，是因为你对特定的工作或项目没有把握；也可能是因为你花费了太多的时间来重新评估自己正在做的事情，然后对下一步的方向没了把握。你因为那种不确定性而变得固执，然后工作所带来的兴趣和兴奋度开始降低。如果不对当前的情况状况加以管理，就会轻易变得墨守成规，绩效因此受到影响。这就是内在停滞。内在停滞在人们的控制范围之内，并非由外部事件或外在情况直接导致。
当分析职场生涯线中的内在停滞时，可以看出他始终会让人走下坡路。图5-1让我们看到当内在停滞发生时会出现何种情况。你有一条理想的生涯线，然后却因为某件或某些事情而让自己脱轨。这可能是因为个人状况，或者是外部事件，例如绩效下滑或害怕被解雇。实线代表的是理想的长期生涯线，上面的虚线代表的是在事件发生前曾经保持的发展趋势，而下面的虚线代表的是在脱轨事件发生后的实际的生涯线。从图5-1中可以看出，在过去的发展趋势和目前的事实趋势之间存在很大的差距，或者说是机会损失。需要强调的是，机会损失并非是与停滞开始时的差异。事实上，机会损失是目前的状态和如果不发生脱轨本应该处于的状态之间的差异。
P128-129
尽管对职场的破坏性没有内在停滞那么强，当人际停滞也必须加以警惕，并且力争避免。如果说内在停滞会让人犯错，那么人际停滞就是让你比不上身边的人。当你进步的速度赶不上外部情况和竞争的变化速度，人们停滞就会出现。
图5-2显示人际停滞的后果。假设你和一位同事处于同样的岗位，而且绩效大致相当。此后，市场的发展或组织结构的改变，要求你必须改变自身的技能，或者是培养新技能。一方面你没有充分注意到这种需求，还继续使用过去行得通的方法；另一方面你的同事意识到情况已经发生改变，并且快速进行了调整。尽管你自身的绩效轨迹还维持不变，但因为情况的改变，你的绩效事实上在消退。最上面的那条虚线就是同事的生涯线，而下方的虚线就是你的生涯线。从两条虚线之间的差距可以看出你正处于停止状态。换言之，虽然你目前的生涯线仍然是朝上的，说明表现不错，当你们俩的绩效已经不再相同，而且你的发展趋势落后于同事。
【I：重述知识】说说内在停滞与人际停滞的区别。
内在停滞，是因为你对特定的工作或项目没有把握；也可能是因为你花费了太多的时间来重新评估自己正在做的事情，然后对下一步的方向没了把握。你因为那种不确定性而变得固执，然后工作所带来的兴趣和兴奋度开始降低，变得墨守成规，绩效因此受到影响。内在停滞在人们的控制范围之内，并非由外部事件或外在情况直接导致。
人际停滞是当你进步的速度赶不上外部情况和竞争的变化速度。两个职位相当的人，由于市场的发展或组织结构的改变，要求你必须改变自身的技能，或者是培养新技能。一方面你没有充分注意到这种需求，还继续使用过去行得通的方法；另一方面你的同事意识到情况已经发生改变，并且快速进行了调整。尽管你自身的绩效轨迹还维持不变，但因为情况的改变，你的绩效事实上在消退。
内在停滞是自身发展停滞不前；人际停滞是比不上身边的人。
【A1：联结经验】
你什么时候处在内在停滞状态，什么时候是在人际停滞中。
反思自己这两年，正处于停滞状态，感觉自己没有多少发展，也没有什么进步，进入消极的生涯线。 既有内在停滞，也有人际停滞。
在目前岗位中，感觉自己不快乐，职业幸福感较低，尽管努力让自己保持乐观、积极、向上的心态，实际上跟自己以前的工作状态相比，感觉没有那种在工作中乐在其中的感觉，也没有精力创新，疲于应付各种任务，工作干劲下降。
而我周围的同事，各有自己的职业核心技能，深感自己没有一样拿得出手的。在生涯教育领域也是如此，跟其他高校老师相比，感觉自己没有跟上节奏，理论知识基础浅薄，学的少，想的少，做的也少。
逆水行舟，不进则退，调整自己刻不容缓。