2020-03-12

气质五 反应强度

反应强度强的孩子说话大声,开心的时候会笑到在地上打滚,生气的时候像火山爆发,他哭起来的声音简直可以说是震耳欲聋。走在路上摔了一跤,哭声大到让你误以为他骨折了;感冒生病时,他也会哇哇大叫,吵得全家人都知道他不舒服。他的喜怒哀乐让你不得不注意到他。反应强度弱的孩子正好相反,外人很难察觉他的心情,因为不论高兴或是难过,他的反应都是淡淡的,不那么强烈。即使生病也只是自己默默承受,常常会被父母忽略。

如何成为自己的情绪管理员

父母也是人,每天面对的问题和压力也相当多,生气是自然的 符合人性的反应。在和孩子相处中要时时维持良好的情绪。

1.觉察自己的情绪状态。

2.告诉孩子自己的情绪状况,让孩子有心理准备。

3.警告孩子。妈妈今天心情不好,如果惹我生气,我可能对你发脾气。

4.发怒时不要处罚孩子。

5.生气时,不要说太多话。

6.暂时离开,让情绪缓和后再处理孩子的问题

7.忽略孩子的言行,注意到他内在的需求。

8.降低生活压力。

我们时刻铭记一点也可以就是:生气或者发火时,先不要说话。待情绪稳定后在思考如何处理!

发现孩子天生的气质

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