适合皮肤紧急照护的精油（二）

这是《梅语芳香》第436篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第307天，“悦读~芳香”第117天。

解决长期困扰

再来是长期且反复不断的皮肤困扰，例如湿疹、牛皮癣与痤疮等。我们在处理皮肤问题时，往往忽略关键的因素，倾向直觉地把某种结论归咎于特定的原因，而低估了饮食与皮肤状况之间的关联性。

让我简单地举个例子帮助大家理解：有两种明显的老化现象会表现在我们的皮肤上，第一种属于本身体质的因素，这些是遗传基因的问题，我们身体内的大小反应都是体质基因在作用。透过正常的营养摄取，即使不是刻意的状况下，这些体质方面的因素是能受到控制的。因此，生活型态会让我们彼此大不相同。

另一种是外来因素的影响。我并没有对任何行为有偏见，只是举抽烟的例子来做说明。在抽烟所造成的影响当中，其中一项是尼古丁会导致皮肤最外层的血管狭窄，因此让血流量缩减。当透过血液所输送的氧气和重要的营养素减少时，对身体造成的伤害也将接踵而至，皮肤变开始提前老化。

这些因素都会影响我们的皮肤健康。因此我想帮助大家了解其实我们的身体能够迅速地自我疗愈，也能够藉由克服有害因素来确保肌肤回复能力的正常运作。我认为充足的养分能够促进皮肤的防御机制。

因此，当我们想到皮肤问题，像是湿疹、牛皮癣甚至痤疮时，我希望大家能联想到特定的几件事，虽然我并不打算讨论所有支持这项论点的研究报告，但希望大家能够正视缺乏脂肪酸、维生素与矿物质甚至是微量矿物质的严重性。另外，缺乏酵素是导致皮肤发炎症状的典型因素，还会引发假丝酵母菌的孽生。

～以上文字摘自大卫.希尔博士《当精油遇见科学》

附：今天的阅读感悟打卡

【打卡】第142天 20200218

【书目7】《陈志武金融通识课》

【作者】 陈志武

【版次】  湖南文艺出版社

2018年7月第1版

【页数】共464页

【进度】正文380-386页

【用时】  30分钟

【感悟】今天阅读第六部分《银行与金融危机》第22章《银行是什么？》

22.4《银行的风险》

1.银行经营主要面临着信用风险、市场风险和操作风险这三大风险。风险管理是银行最关键的能力，也是银行的核心竞争力。在金融危机来临时，风险管理水平的高低决定着银行的生死。

2.境内外很多机构都认为中国银行业的风险很大，还没有完全暴露，所以一些投资者不看好银行的前景，导致银行的股价很低，并且认为这一价格并不便宜。

3.风险管理既是一种科学，也是一门艺术。说是科学，是有大量的学术论文研究风险问题，也发展出很多工具和方法，这些都很有帮助；说是艺术，是要对风险有感知；特别是要对未知的风险和不可知的风险有所感知。