吾书吾心
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2017.12.14新变化 站桩2 打坐4

8点开始站桩，到8.50足足50分钟，真要为自己点赞了！

时间最长的一次了。先是两臂两手热，而后，后背。以往也就到这了。今天，小肚子也有感觉，有气感，还发热。还有就是，腿部也热了，好像左边更明显些，很棒的感觉。

稍稍休息，打坐。感觉与以往基本相同，只是今天也有小腹的咕咕噜噜，有打嗝，发屁等排气现象。

老师说慢慢来，我知道，任何事，不能急躁，坚持中，慢慢来。

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