清儿：【谈身心成长旅途】#亲密关系#读后感

我是清儿，一位通过瑜伽与读书修炼成外在S身材与内在谦卑的瑜伽教练。这是我第237篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

          都说一日夫妻百日恩。但其实因为日积月累的小事件，又会出现各种问题，轻则吵架，重则离婚。

          很多时候情绪的背后都是得不到满足，关注及认可。我们总会想着他某点做的不好，责怪，抱怨，却不在自身上找问题。我们喜欢用语言暴力，冷战，但其实自己痛苦的半死。

          对我个人觉得夫妻相处之道：

1.讲事实说感受，（对于经常晚归的老公，你可以这样说：亲爱的老公，你看你最近都经常晚归（讲事实），我现在好生气好难过（说感受），他的心也会被软化）

2.学会倾听，（先赞同他的说法，不批判不评价，然后在问他说那你觉得还有什么更好的方式可以更好呢）

3.做好本分，（做好自己的每一件事，不抱怨，日积夜累回馈你会看得见）

4.将对方的优点扩大化（从一个优点转化成100个优点时，你会发现样样都是好与美）

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作者：清儿

标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。

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