2018年9月第3周周检视

20180916-20180922

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

第6个90天践行目标（第33-39天）

1、空间整理初阶

2、阅读训练营

3、家庭教育沙龙分享

本周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、常规后勤/教学工作

3、阅读，发展樊登读书会会员

4、参加易效能各种会议

5、训练营工作

6、练习毛笔字

7、阅读刻意练习营

8、中秋节团聚

一、学习

1、本周阅读时间2小时55分钟，阅读《读书是一辈子的事》和《可复制的领导力》。

2、樊登听书1本：《岁月凶猛》。定期分享樊登读书会书籍。

3、学习叶武滨老师时间管理进阶课程。

4、本周练习毛笔字60分钟。

5、听叶曼道德经2节（44b）。

6、听《皇帝内经》第15-16讲。

二、效能

本周吃青蛙29只，番茄钟45个。

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1、9月17日组织216教练团的线上见面会。

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2、9月18日参加教练晨会。

3、9月20日参加教练内训。

4、完成9月第2周检视并分享。

5、训练营工作。

6、关注159期5.0班级群、班委群、小组群；关注192期3.0班级群。

7、参加159期5.0班委会、班会和一组小组会。

8、云之家青蛙打卡做到7天。

三、事业

1、常规后勤/教学工作。教学五认真工作每周必做：备课，批改摘抄、随笔、抄写作业，上课，对不做作业的学生重点关注等等。

2、采购系部各专业教学集训耗材。

3、9月20日下午参加文明校园创建会议，深感创建工作压力巨大。

4、9月21日采购标准垃圾桶及垃圾袋，开出本学期2张食堂违规处罚罚单，安排物业员工双休加班，采购运动会物资等。

四、社交

1、与学习群里的小伙伴互动。

2、参加非暴力沟通践行周会。

3、每日分享家庭教育。

4、与勇荣微信联系40多分钟，交流216期带班的思路和关键点。很多工作提前做，结果才会离预期更近。

5、与潘好友联系，推荐时间管理进阶课程。

6、与林伙伴联系，指导她如何科学吃番茄钟，并且推荐樊登读书会。

7、与蔡同学联系，开导她儿子刚读一年级内心的焦虑。

五、健康

1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到6/7。本周早睡做得较好，下周需保持。冥想完成7/7。泡脚1/7。

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2、膝盖护理2次/周。

六、家庭

1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

2、继续践行爱的五种语言。

3、感恩父母送来新鲜绿色蔬菜1次。

4、感恩老公双休日洗碗、拖地、整理花草。感恩老公找出登山杖，方便我上下楼梯。

5、9月22日下午动车站接儿子回家。然后去周巷老家送节过节。感恩嫂子准备了好菜，一家人团聚，其乐融融。

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七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

3、给儿子报简快专一课程。

八、幸福时光

1、从山上挖来，养在后窗户的富贵竹，经过4个月，居然开花了，亭亭玉立的花枝头上白色的小花苞，美而不妖。据说富贵竹少有开花的，这可是大吉兆。

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九、周感悟

1、9月18日的教练晨会，收获一句话：先成就他人，在成就他人的过程中自然而然也会成就自己。

2、9月20日教练内训晨会邀请到了吴栋老师分享瘦与寿的秘密，收获很大。如何运动？运动最重要的是健康和安全。如何让自己动起来？圈子、软件很重要。受伤了怎么办？关注陪你跑。如何关注饮食：大量吃蔬菜，足量吃豆子，适量吃主食，最好不吃糖。总之：运动合适点，吃得健康点；知行合一，真正用起来。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、常规后勤/教学工作

3、校运动会

4、参加易效能各种会议

5、训练营工作

6、练习毛笔字

7、阅读刻意练习营

8、阅读，发展樊登读书会会员

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