2020-01-06

在这三天ttt的课程当中，我注意到了，很多久违的熟悉的面孔，也有从外地来深圳学习的同学，真为他们的学习精神而感动。也注意到了谭老师，马老师，和张老师，看到她们，我都很激动，真想抱抱她们。

第一天，我收获到了打开七个脉轮，我仿佛看到了一个秘籍，如获至宝。在体验恨的时候，我开始恨这恨那，恨别人，接着就开始恨自己，想哭，不经意间，看到唐莉在哭，我才放开哭，觉察，再试着刚开自己，全情投入。马老师问凤灵的问题，你真的不需要爱吗？我也有觉察和感悟。

第二天，每个小组表演一个动画，我扮演妖精，很多人说很妖娆，打开了我的阈限，这也是我人生第一次在舞台上扮演角色，好珍贵的体验。

第三天，小组展示，我也完成了我的几乎是人生第一次的上台讲话，叶老师在下面频频给我点赞，同学们说我有讲师范，锚定一下。讲之前，我自然是紧张的，不知从哪来了一个念头，我生发了对汇爱家的感恩，对接下来听我说话的同学的感恩，他们接纳我，包容我，我可以大胆的呈现我的，我可以把不好的留下，把好的品质带走，我瞬间就不紧张了。

接下来，我明天去香蜜公园刷步，就找个地方打开脉轮，只要去公园，就干这事，

第二，我明天去南山coffee time，为我完成马老师布置的可做可不做的作业找策略。