如何变得自信，培养出“老娘最美”的气质？

这个标题很有意思。眼前突然出现了华妃娘娘翻白眼的表情。那可不就是个老娘最美的真正代言人。

先说气质。这是个玄幻的抽象词。大多数情况下，别人说气质好的时候，听的人是一头雾水的，无法立刻在脑海形成一个印象或模样。而有时候，看到气质好的女人，这时候气质确实又看得见摸得着的真实存在。气质永远没有统一模板，没有固定格式，更没有单一风格。她是真正的“free style”.

一般来说，对于大多数人来说，改变穿衣风格和外在形象造型，气质就能改变提升。或者说庸俗一点，只要砸钱包装就能改变百分之七十的气质问题。

但是光包装就能彻底改变吗？当然不能。剩余的百分之三十，是外力打造改变不了的。这通常被叫做内在气质。我的理解是，仪态，学识，和谈吐。

再来说说自信。如何获得自信？这个东西同样不能一蹴而就。有一部分人母胎自信。另一部分不自信的人怎样吃才能自信呢？

首要之一当然是多读书。古人常说秀才不出门，便知天下事。秀才当然是通过读书了解方寸之地之外的世界。

外在的包装可以改变一个人的心境，但包装是锦上添花，不是雪中送炭。真正的自信是腹有诗书气自华，是经历阅历的沉浸，是举手投足的。一个长读书的人，她的谈吐表达方式看待问题的角度，思考问题的方法必然有自己的独到之处。外表固然好看，但人总要和外界交流，一张口，便知分晓。

其次要了解自己的长处和短处。明白自己的优势，最大限度的发挥自己的优势，擅长的事情必然能做的轻车熟路得心应手，也更容易做出特色，这时候获取自信就是自然而然的事情。

想要“老娘最美”还需要一步。内外兼修都在做。还有一个最重要的环节。那就是运动。保持充沛的精力，才能保持优质的精神面貌。当然你可以去坚持固定时间游泳，如果时间充裕，学习舞蹈是个不错的方法。不用非要学出个专家，单就舞蹈学校的氛围和舞蹈老师的形体仪态天天陶冶你都会收到不错的效果。

时间久了你会发现，“老娘最美”真的不是画个妆就能做到内外兼修的情况下还要注意情绪的控制。稳定的情绪，会让人如沐春风。无论多美的外多含蓄的内在，拜在情绪控制上就有点得不偿失。好好修炼以上三点，愿你如愿以偿。