2018.8.31 八月末

    8月的最后一天，抑郁了三天之后，今日以欢乐结束。

    照例是懒洋洋的中午才起床，然后洗衣服，收拾卧室，三点多出门，找个饭店吃饭，逛了大栅栏胡同（北京有名的商业街）。阳光特别灿烂，蓝天白云，老旧的胡同也显得光鲜亮丽。立秋之后，火辣辣的太阳势力有所减弱。没穿防晒衣，没戴太阳帽，漂漂亮亮地、无拘无束地走在阳光下，没有束缚的感觉真好——所以，到底是什么在影响我的心情？是之前太火辣的太阳把我束缚了，还是我对紫外线的惧怕？

    心情这么好，那就骑车去景山公园，据说可以俯瞰整个故宫。途中，心思纷杂，明白自己还没放下那些事。已经学会了和这纷繁的心思相处，不会那么恐惧最坏的结果。接纳自己，是一个漫长的过程。

    那些纷繁的心事，在进入景山公园之后，全然忘记了。公园是如此静谧、美丽，景致远胜过旁边的北海，门票超值，只要2元，而北海10元。公园里有很多椅子供游客休息，大部分的椅子在树荫下，我意识到这个公园是看书的绝佳地方，寻寻觅觅呀，终于找到一处收纳我心情的处所了。

    登上景山公园最高处，是一座关闭的阁楼。很多游客围绕在旁边，俯视着故宫拍照。以为自己俯瞰故宫会很激动，然而心情很平静，让我平静的是这和煦的秋风，原来秋风也能醉人。喜欢这样的平静，身处喧闹中的平静。自从确诊为双相之后，我害怕自己情绪激动，情绪激动高涨的后果是重重的情绪跌落，极端化的情绪变化，扭曲心灵，催生绝望。平静多美好。

    *景山公园认识了一个摄影帅哥（帅哥代表性别）

      *晚餐麻辣烫

      *晚上骑行一个小时到家

      *快到家时，吕阿姨过来，和她聊了许久，感恩现在。

*阳光

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*大栅栏商业街

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*故宫英华殿  护城河（西北角）

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*故宫（景山公园俯拍）

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*景山公园里悠闲打牌的老人家

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