冬季血管易阻塞，引发这8类梗，3个方法预防血管病

随着冷空气、雾霾的一波波来袭，冬天的干燥、严寒已经开始攻城掠地，威胁着人们的健康。受温度影响明显的血管，遇冷的时候就会收缩，于是一连串的连锁反应在人的体内发生，各种疾病也会接踵而至。

血管是有弹性的，健康的人完全可以承受这种生理性的收缩，但是对于那些血管本身存在问题的人群来说，血管收缩后导致血压升高，血管狭窄，可能会带来致命的危险。

血管阻塞的各种“梗”

血管狭窄了，血栓脱落了，都容易发生堵塞，导致动脉、静脉阻塞性疾病。动脉阻塞，相应供血的部位就会缺血缺氧，发生坏死，从而失去正常的功能，导致以“梗”为特色的一系列症状。

1、脑梗

如果颈部、脑部动脉硬化狭窄阻塞时，比较容易发生脑供血不足，可表现为头痛、头晕、记忆力下降、失眠、多梦，甚至晕厥等，严重者还有发生脑梗塞的危险，进而可出现意识丧失、偏瘫、失语等脑卒中的表现，严重者甚至危及生命。

2、心梗

心脏的冠状动脉硬化狭窄阻塞可导致心肌供血不足，容易出现心悸、心慌、胸痛、胸闷，引起心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。

3、肾梗

肾动脉硬化狭窄闭塞时，可引起不稳定性高血压，有轻度蛋白尿，以致肾功能不全，可称之为“肾梗”。

4、肠梗

肠系膜动脉硬化栓塞，导致肠道血液流灌不足，使某段肠道缺血而溃烂、坏死、出血，这就是“肠中风”，常表现为腹痛，饱餐后加剧，可伴恶心、呕吐、腹泻、便秘、日渐消瘦等。

5、肺梗

血栓阻塞肺动脉时，可能会引起肺动脉栓塞，进而导致肺组织出血和坏死，发生肺梗死，出现突发的胸痛、胸闷、气短，甚至咯血，严重者或可危及生命。

6、手梗

锁骨下动脉狭窄阻塞，就会出现“手梗”，表现为无脉症等。

7、腿梗

下肢动脉硬化狭窄阻塞时，就会发生“脚梗”“腿梗”。“腿梗”可出现下肢发凉、麻木和间歇性跛行，严重时可形成坏疽，“脚梗”可出现足部缺血、疼痛、发黑、坏死。

8、眼梗

眼底中央视网膜动脉硬化狭窄阻塞时就会发生“眼中风”，表现为视力突然丧失。

3个方法预防血管病

血管系统的主要任务是向全身组织器官运送脂肪、蛋白、糖和氧气等营养物质。当某些营养物质过剩时就会在血管内发生淤积，发生在动脉就会导致动脉粥样硬化，形成动脉斑块，发生在静脉就会形成静脉血栓。所以血管病也是一类生活方式病，与饮食、运动、生活作息等息息相关。

1、预防血管病，就要从改变不良生活方式做起。做到合理作息，劳逸结合；饮食科学，营养均衡；适当锻炼，持之以恒；心态平和，情绪乐观。其中，吸烟对血管的危害性已在医学界达成共识，因此需要做得戒烟，尽量避免接触二手烟等危害。

2、预防血管病，日常保健很重要，除了吃一些对血管有益的食物外，还可以多吃一些食物发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液。现代医学药典研究发现，利用一些药食同源的食物和益生菌进行发酵酶解，提取出食物的药效成分，将植物大分子转化成活性小分子的食物发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，长期服用不仅降血脂、降血压、降血糖，还能改善血管弹性，改善血液循环，同时同时也明显减少心梗、脑梗、肺梗的发生。

3、冬季寒冷之时，高危人群要做好预防，定时体检，包括血压、血糖、血脂的水平，并在指标出现异常时及时调整生活方式，必要时需要专业医生的药物治疗。室内保持适宜的温度，有晨练习惯的人建议推迟时间、注意保暖，避免过度寒热刺激导致的血压明显波动。