【周检视7.0】20181111@杨颖

【三个标签】

1、8岁男孩的妈妈

2、理财规划师

3、中华遗嘱库义工

本次7.0践行主题为.一DKU，个人再次阅读书籍怦然心动的整理魔法，理论应用于实践，更好完成90天践行。

90天践行目标：

【目标1】整理：家庭空间及衣物整理一DKU删用留

【目标2】工作：团队组织发展

【目标3】家庭：培养孩子良好作息一全人理念，过平衡的人生。

本周目标完成检视：

1、整理：整理物品和信息，就是整理心情。DKU删用留，根据绘制的90天地图，不断整理优化。

第一阶段整理完家庭衣物，个人学习物品、书籍分类，以前整理都是我一个人默默地做，这次整理过程中有些孩子也积极参与其中，整理过程中和孩子有了新的交流。孩子也开始有了自我物品管理的意识。这一阶段，删繁就简，扔扔扔，发现自己无需再买一件衣服鞋子。只需要深入了解自我，进行定位。断舍离让我减少了购物欲，即便在双十一来临之际，也没有特别想购买的物品。物质不需要，精神食粮可以考虑，比如印象笔记等知识类，还是比较实惠的。

个人心得是：学习中，每个人都有阶段性成长，有时会遇到瓶颈，会在一个阶段停留相当长的时间。我们缺乏的不是努力，而是可积累的努力。学以致用，用以致学，科学化管理好自己和家人的生活，带动思维的提升。

215期践行，与8组伙伴们一起践行，还是有很多成长。

2、工作和学习

本周开门红启动会，第二年有了新的认识。周六健康风险管理师学习，同时参观了中日友好医院，感受到来自一流医院的白衣天使的对专业的孜孜以求，对病人的认真，以及终身学习的氛围……致敬，白衣天使们，他们的付出，值得尊敬。

3、家庭：

上周爱人感冒，本周我也感冒了，浑身乏力，鼻涕流淌，喷嚏不断……孩子周末在奶奶家过的。

好习惯建立

1，每周运动5次 本周运动3次。

2、印象笔记晨间记录

用晨间日记反思、计划贯穿日常工作生活中，做好月度检视。用工具 印象笔记，幕布，，思维导图辅助不断精进，完成既定目标。

效能学习，本周继续时间管理1阶段复训学习，持续精进。

3，每天听书、听录音2小时

时间管理、喜马拉雅、樊登读书会、专业学习。持续习惯养成。

八大关注检视

健康：早餐吃好，晚餐控制，运动加强 。充分考虑健康前提下，去控制体重。

家庭：陪伴家人和孩子

效能：碎片时间利用-文件整理，断舍离。时间管理持续践行，不断提高效能。

成长：专业知识 思维导图 PPT精进

事业：中远期发展规划（组织发展+专业积累）

财富：遵从客观规律2345做事 持续坚持穷人思维、富人思维，专业知识积累，成人达己。

社交：和朋友聚会

休闲：兴趣培养

中医养生博大精深，在浮躁、变革的社会能修身养性，曲黎敏，樊正伦、罗大伦等可以多积累阅读。中西医结合，关注全家健康。

下周

阅读每天2小时 C1/B2/Y3执行 每周循环执行、侧重点不同

1、每天阅读，听书、听录音2小时

2、健康风险师学习

3、晨间日记记录

4、建立学习闭环系统

附：晨起清单

【生活起居】15分钟

上厕所、烧开水、刷牙、洗脸、喝白开水、喝补血口服液

【晨起运动】50分钟

健步走 室外活动为主（5次/周）

【晨读】运动同步进行

听专业录音➕时间管理课程

【晨间日记】 10～15分种

【准备早饭～早餐】20分钟

【送孩子上学 上班】7:20