分身术训练营小结-关于积极主动的再认知

课程笔记

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本次分享触动最大的三点

1. 每一个人都可以主动地使用自我意识 ，在任何刺激 和回应之间让自己拥有 更多的选择权，成为自己最期待的样子

2.积极主动

每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的环境，并通过自我意识 来主动做出选择，对自己的人生负责。

3.高效能只是手段，美好的人生才是目的。

美好的人生靠的是我们的选择。同样的事情，你可以选消极应对，也可以积极面对。不同的选择成就不同的你。选择决定我们成为什么样的人。

关于积极主动的再认知

每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的环境，并通过自我意识 来主动做出选择，对自己的人生负责。

之前就觉得自己是一个挺积极主动的人。即使在不好的环境中，也会坚持想办法取得进步。并会持续调整自己的行为模式来达到更加高效。

但没有想过，把自己长期安放于不好的环境中，本身就不积极不主动。

我只是做到了积极主动中最表层的含义：努力去做事情。

但一个积极主动的人，对于自己，还应该有更大的责任：选择、创造有利于自己发展的环境。

所以之前的我，因为认知的局限性，投入过多的精力在战术层面上的努力。这么做很多年了，局部的努力、现有局面下的局部优化，倾向于把手头的事情做对，这是我的舒适区。

而更重要的事，关于你置身于一个怎样的环境、你选择去做怎样的事情，这种战略层面的努力，却很少去做。因为这是我的恐慌区。

自己不是一个善于思考的人，对于自己下的决定也不是太有信心。所以一直以来，都是求稳。倾向于不做重大的决定。

不做重大决策，就是我一直躲避的舒适区。在此舒适区内，不停地做局部的优化，也能使生活得到较大改善。

不做重大决策，背后隐藏着小我的恐惧：害怕承担责任。积极主动就是要对自己的人生负责。

导致的结果是：决策能力不足。因为少做决策，导致决策能力不足。缺少决策试错机会，缺乏相关的思考，经验不足。相关知识的输入也不足。

能力不足，害怕承担责任。互为因果，导致你总是被环境推着走。在顺境时能高速成长，而在逆境中，却会被困住好久，走不出来。

下一步需要通过对自己的决策能力 思考能力做刻意训练的方式来提高。

如何把所学到的知识应用于生活中

1.遇到刺激，在小我反应之前，理性我介入。仔细分析，做出回应。并做记录。

2.如果遇到刺激本能反应完了才回过神来。就仔细复盘刚才的过程，找出自己小我的易爆点，下次争取避免。