广东人不上火的小心思

人在广东,怕啥,怕上火,吃这个上火,吃那个也上火,喝凉茶还是压不下,该如何吃才不上火呢?

9个吃补品不上火的方法简单分享,

第1,补充足够量的维生素C与维生素E,从蔬果中可获得,但不足够。

第2,用白开水代替寒凉的凉茶。凉茶可莫太随意饮用哦,可能导致适得其反。

第3,饭前半小时吃。滋补类的适合饭前摄入,因为容易吸收,然后通过吃饭菜把火压下去。

第4,用淡盐水送服,盐水可以把火引到下焦肾里面,尤其是补肾的药最适合用淡盐水送服。

第5,每天坚持泡脚。

第6,运动,适合自己的运动,微微出汗,火随着微出汗发出去了,自然就不容易上火。

第7,坚持每天喝不寒凉的祛湿茶。

第8,通经络也可以不上火。

第9,是我的独门秘方,是真的,周老诗纯手工柠檬膏。

喏,就是这款

增强呼吸道抵抗力

润‌肺 利咽 止咳 化痰

去火 还能对抗风‌热感冒

补‌充大量维生‌素C以‌及各‌种微量元素

对口‌腔溃疡都有神‌奇的疗‌效

宝‌贝们会因此都爱上喝‌水

纯食疗养‌生 口感一‌级棒

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柠檬膏说不能再低调了


上火的人通常有两个原因,

一是脾胃太虚弱了,无法运化,多余的就会化火。另一原因就是身体太堵了,痰湿瘀血淤堵严重,不通所以上火。

当然身体很强壮不需要吃补品的人吃补药也会上火,这是属于惹火烧身。

吃阿胶糕等补品上火就不能吃了吗?

不一定。

如果你确实虚,还是要吃的,能够吸收一点就吸收一点,能吸收全部是最好,也不是吃进去的全都上火了,至少会有一部分还是被吸收了的。

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