看见自己、看见你

2019.5.15

新乡方糖读书会(总第95期)

带领人:程艳平

书目:《她力量》

主题:揭开批评和赞美的神秘面纱

(一)温馨

开场有鲜花、食品、水果、香薰滋养,志同道合的伙伴陪伴,让疲惫的身心放松下来,在欢畅的音乐中进行开肩、转肩、扭腰挎的练习,伙伴们的练习已初见成效,可以跟上节奏扭起来了,在欢声笑语中泡一场心灵的温泉。

(二)友情

为己正名,你带着新的期待、带着闺蜜,想要成长自己、陪伴自己,让情绪不再成为自己成长的阻碍,让自己日趋成熟,。

闺蜜带着找到自己内心的力量而来,想让自己更自信、更坚定。感觉一阵风吹过之后的温柔和力量,让风吹走内心的尘埃,洁净美好的心灵。

你表达了对友情的在乎和眷恋,害怕失去,同样的困惑在彼此的心里,我们看到了你们的可爱和美好,羡慕幸运的你们可以幸福地一起走,在这么小的年纪跟自己的身体、跟自己的感受有非常好的连接,那么敞开、那么敢表达自己。

你没有独享读书会,透过一起参加让彼此的心连接的更加紧密,多了一种共同的语言、共同的话题,让友情得以升华。

我们也看到了自己曾经的友情、现在的友情,美好的友情在我们的心里流淌,共同沐浴在友情的长河里,彼此幸福着、美好着!

你找到了自信、找到了自己,找到了力量,你看见了豁然开朗的自己,你让自己从一个小透明成为了发光体,让自己成为了光,照亮了自己,顺便照亮了闺蜜,你们二、三十年的友情也得到了升华!

珍爱生命、珍惜友情,让友情之花更加芬芳、更加绚丽多姿!

(三)尝试

你有新的想法,自我表达,给自己更多的机会,让更多新的可能性发生,你愿意挑战自己,成为自己生命里的勇士。

你美丽的称呼“阿*”,你开心的模样,你可知道有多美,可惜我在集中精力陪伴你,没有把那个美好的瞬间记录下来。

你的“披肩”那么美、那么媚,你可曾领略到它的精彩,你可曾感受到它的风采!期待你带给我们更多的好故事、新故事!

(四)看见

你曾经想要的淡定和从容,已经成为了你的品质,你可以从对方对你的批评中看到,他的批评或许是我这件事情没有做好,或许根本就是你的认知,不是我这个人不够好,你还看到了他背后的恐惧和害怕,你内心日渐集聚起来的力量,让你更加的安稳和笃定!你还看见了有执念的自己、内心平静的自己!

你看见了平和的自己、感恩的自己、不是自己写作能力不好的自己、喜悦的自己、打开的自己、可以给自己多一条路做选择的自己、有觉知的自己!

你看见了想要关爱自己的自己,你看见了最初的自己、真实的自己,真实对你来说比赞美和受人喜爱更重要,你还看见了被读书会滋养、自我力量增强,不会那么轻易被伤害的自己!

你看见了批评、赞美与自我认知的匹配,你还看见了批评代表的是反馈着的偏好和关注点,最最重要的是,善于换位思考的你,看到了不要轻易地批评人、赞美人!

你也看见了自己的淡定和从容,你还看见了多关注自己的内心,修炼自己,看见了需要制定自律的生活计划的自己!

你看见了有活力的自己、想要答案的自己、时而清晰时而迷糊的自己、想要做自己的自己,走出去做自己的自己!

你看见了正视自己的自己、释怀的自己、努力的自己、充满力量的自己、不允许自己偷懒的自己,选择不让自己的心太紧张的自己!

你看见了幸福的自己、兴奋的自己、坚持的自己、坚定的自己、放下担心和恐惧的自己、可以做自己喜欢事情的自己、可以更大程度的发展自己灵动性和创造力的自己、真心陪伴每一位伙伴的自己、用心做事情的自己、对未来充满希望的自己、感恩的自己!

我们看见了曾经是束缚的批评和赞美背后的真正意义,透过自我梳理找到与批评和赞美匹配的自我认知,帮助我们从批评和赞美的陷阱中走出来,让批评和赞美成为自己的助力和支持,同时慎用批评和赞美,帮助我们与他人和谐相处,共创和谐美好的生活!

同时,我们还看见了比赞美和受人喜爱更重要的是:真实、做自己、接受自己、相信自己的存在是有价值的、内心的平静和安宁、自己认识真实的自己、陪伴、耐心、个人价值、觉知自己、做回真正的自己、自律、关注自己、开心快乐!

新乡方糖读书会(总第97期)招募

带领人:程艳平

全球方糖编号:FT00065

时间:2019.5.22晚上18:30-21:00

地址:茶韵花香苑

书目:《她力量》

主题:为“好学生”助力

费用:单次68元

10次连报360元,读书会伙伴推荐体验价50元/次

我们在学校的时候是好学生,踏入社会之后好学生的特质那些帮到我们成为了更好的自己,那些反而成了限制我们的因素,给我们的工具箱中添加几个工具,帮我们走出好学生的模式,走入社会我们依然可以是“好学生”,帮助自己实现自己,成为真正的自己!

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