Adapter报错：The content of the adapter has changed but ListView did not receive a

在Android编程中使用Adapter时，偶尔会出现如下错误：
The content of the adapter has changed but ListView did not receive a notification. Make sure the content of your adapter is not modified from a background thread, but only from the UI thread。

DDMS中的log也无法定位到准确的出错位置。检查错误可以从下面几点入手：
1、检查Thread，确定没有在Background thread中直接调用adapter，如果有，请移除相关代码到Handler中处理；
2、尽量将数据放在adapter类中管理，不需要的时候清除信息（勤写clear()），及时用notifyDataSetChanged()刷新；
3、在Activity或者Fragment合适的位置（onPause/onStop）要及时检查thread，有adapter数据处理相关的应马上停止；
4、这个错误经常出现在Activity休眠起来之后，主要还是使用adapter不太小心造成的。如果实在找不到原因，在onPause()函数中停止所有的background thread，并且在onResume()函数最前面清空adapter中的数据，并且adapter.notifyDataSetChanged()。然后重新更新加载数据，这样一般可以解决问题。

我的原因：
我改变了数据集，比如我把数据全清空了userBooks.clear()，这个时候我没有及时调用adapter.notifyDataSetChanged()，会导致ListView没有数据而抛java.lang.IllegalStateException这个异常。
记住，当改变了数据集之后，需要及时adapter.notifyDataSetChanged()
也就是说，这2句话需要写在一起：

userBooks.clear();
		if(adapter!=null){
			adapter.notifyDataSetChanged();
		}