神经反馈3——标准训练方案

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关键词：文献综述、干货分享

上期推文中我们了解了不同节律的EEG信号及其性质，在此基础上，将继续为各位介绍一些神经反馈的训练方案。在几十年的发展过程，神经反馈一种重要的临床手段，一些治疗方案的作用和临床效果已经被广泛了解和应用，从而渐渐成为标准。本期带来的就是几种标准训练方案。

1、β训练

• 训练方法：当受训者增强β节律且同时抑制高频β和θ节律时就会得到奖励。
• 应用场景：该方案是20世纪80年代中期以来用于治疗ADD/ADHD的传统方案之一。
• 训练脑区：通常适用于存在β缺陷的部位或C3Cz。
• 训练效果：警觉且专注。
• 注意事项：一般不对C4区域进行训练以避免右半脑过度激活产生消极或易怒情绪；不应长时间使用该方案以免引发受训者焦虑。

2、SMR训练方案

• 训练方法：当受训者增强SMR节律且同时抑制高频β和θ节律时就会得到奖励。
• 应用场景：失眠、焦虑以及精准性运动前准备阶段的状态调整。
• 训练脑区：可以在Cz或C4位置。
• 训练效果：专注且放松。
• 注意事项：过度使用的话会导致激活不足。

3、C3 β & C4 SMR训练方案

• 训练方法：该方案采用双导联EEG信号C3的β训练和C4的SMR训练。
• 应用场景：基本囊括上述两个方案的应用场景。
• 训练脑区：C3和C4
• 训练效果：该方案结合了β训练和SMR训练的优点同时避免了两者的缺点，对提高警觉性和专注度都有比较好的效果。

4、α训练方案

• 训练方法：增强α节律的同时抑制高频β和θ节律
• 应用场景：主要通过大脑后侧的α训练达到放松的目的。
• 训练脑区：可以在任意位置使用，通常在枕叶或顶叶使用。
• 训练效果：放松。
• 注意事项：由于在额叶进行训练可能产生与情绪相关的反应，需慎重使用。

5、“sharp”训练方案

• 训练方法：由4Hz到20Hz不等的4个频段的抑制训练组成。是“挤压(squash)”①式训练方案的一种。
• 应用场景：主要利用高频EEG信号振幅较低的特点达到激活目标脑区的目的。
• 训练脑区：通常设置在Cz。

注:①“挤压”训练方案主要利用一系列EEG信号减小时发生的变化而设计。“sharp”训练方案中利用高频EEG信号较低的特点，不针对某一频率，而是针对信号，通过高信号（挤压幅值），达到抑制如δ节律和θ节律的目的阈值设置的越低，越倾向于增强高频信号。

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