升级你的人生，从吃掉那只青蛙开始

清单式阅读 第6篇

书名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版）

作者：【美】博恩·崔西

001 吃青蛙定律

如果你必须要吃掉两只青蛙，就先吃更丑的那一只。其实“青蛙”象征着你最艰巨最困难的任务，如果你不立刻解决掉这些最艰巨的任务，后面可能会因此而耽误很多时间。

002 养成3D好习惯

为了养成专注的习惯，你需要决定（decision）、自律（discipline）和决心（determination）。首先，下定决心，做事有始有终；其次，约束自己，反复练习那些需要学习的内容；最后，坚定不移，养成习惯，使之成为性格的一部分。

003 把目标写在纸上

目标写在纸上之后，你的目标就清晰化，具体化了，就成为一个看得见摸得着的目标了，而不只是一个没有任何生命力的空想。

004 设定一个截止日期

一个目标，如果没有截止日期，就没有紧迫性。没有真正的起点和终点，做起事来，就会不由自主地拖拖拉拉，效率自然就非常低下了。

005 每天解决一部分问题

把一个大目标分解为无数个小部分，然后每天解决一部分。比如，针对某个关键性问题，你把目标拆解为abcde，一天当中，不管你是完成哪一项，都是在向大目标推进。这样无论你做哪一项，都不会有荒废时光的感觉。

006 制定周密的计划

有这样一个问题“怎样才能吃掉一头大象？”答案是“一口一口吃”。吃掉大象的“每一口”计划得越周密，就越容易克服拖延症，然后迅速咬下去。

007 二八法则的应用

对于可以改变人生和事业的少数活动，应该花费越来越多的时间。对于不会影响人生、事业以及低质量的活动，应该花费越来越少的时间。开始一项新工作之前，先问自己，这件事属于那20%的重要事情吗？如果不属于，那今天20%的重要事情做完了吗？如果没做完，那就千万不要被80%的小事诱惑。

009 努力寻找平衡

我们时常在问，怎样才能达到工作和生活的平衡？其实没有绝对的平衡。就像走钢丝一样，我们只能努力的去寻找平衡，我们唯一能做的，就是该工作的时候好好工作，该陪伴家人的时候好好陪伴家人。

010 升级核心技能

“逆水行舟，不进则退”！不管你今天做得有多出色，随着时间的推移，你的知识和技能都会过时，因此，你必须不断的提高自己的核心技能。

011 技术只是工具

我们必须学会把技术当做仆人，而不是主人。技术进步的目的是为了让生活更加舒适、简单，而不是制造复杂、混乱和压力。