7.4活在当下

  现在，电子产品占据了我们固有的生活，手机，电脑，IPad……所以，工作，吃饭，睡觉那都是不存在的规律，我们总是把大部分的时间交给了电子产品，所以活在当下是很难的。不防尝试放下手机，做一个规律生活的人活出内聚性自我。