为什么想起这本书呢？因为最近是娃的两岁生日，每年生日我都会精心为她设计布置一下，虽然只是在家小庆祝一下，但回忆起来都是满满的幸福感。
《小王子》说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。
大家越来越认同“生活需要仪式感”这一理念，但是在家庭中却常常忽略了家庭仪式。
一、什么是“家庭仪式”？
“家庭仪式”就是：在特定情境或特定时间点，所做的“有意识的行为重复”。
比如：固定的洗澡程序、用餐程序、每年生日庆生、过年给红包……这些不间断持续且固定重复的行为，都是一种仪式。
二、为什么要实施“家庭仪式”？
“家庭仪式”会在家庭中被当成秩序架构，影响家庭中的每一个人，尤其是孩子。
通过跟孩子进行一些固定行为的重复，能够帮助孩子更有意识地去规划、体验日常生活，并在潜移默化中形成安全感和秩序感。
当一个仪式确定下来，孩子就会预先知道，什么时间会做什么事，彼此省去讨论的时间，而当孩子进入到这种熟悉的特定情节中，他会感到安全，就会天然地喜欢这些有意义的重复行为；有些原本比较严肃的任务，孩子可能会排斥，而通过仪式的方式，可能会让他觉得生动有趣、愿意去尝试，从而自发地建立起规律秩序的生活，养成好的习惯。
三、日常生活中可以有哪些“家庭仪式”？
当孩子不好好吃饭时——然后全家人一起念“开饭词”，比如“来来来，我们相亲相爱；来来来，大家用餐愉快”；或是共同进行一个“餐前祷告”，这会让孩子对吃饭这件事产生期待和重视。
当孩子不好好睡觉时——可以在睡觉前进行固定的“睡前仪式”，给孩子讲一个故事，或是陪他读一本绘本，通过这件事让孩子进入睡觉准备，并约定好，故事结束就立马关灯睡觉。
当孩子产生负面情绪时——可以跟孩子说，“停，我们休息 5 分钟”，然后计时，5 分钟之后再跟孩子冷静交谈。这句话相当于一个暂停仪式，让孩子学会化解冲突，以后在察觉到自己快生气时第一反应就会是喊停。如果孩子的负面情绪非常严重，可以和他一起打枕头、打床垫，或是捂着枕头吼叫，让他有意识地学会用健康的方式化解情绪和攻击性。
当孩子对学习和考试产生焦虑时——可以让他把恐惧的事情写在纸上或是画下来，然后和他一起把纸撕毁，以此象征着恐惧被消除。或是找一个孩子平时喜欢的小物件，当做“魔法石”放在他的书包里，假想这块“魔法石”能带给孩子勇气和力量。还可以跟孩子进行角色扮演，模拟演习考试的状态，让孩子提前进入准备，从而缓解压力。
四、“家庭仪式”有哪些实施标准？
书中所讲的“家庭仪式”并没有非常严格的标准，更多的是把日常生活中的行为仪式化。
作者鼓励每个家庭都能根据自己特有的家庭环境和情况，去创造一些针对性的、有意义的家庭仪式。
制定和执行家庭仪式原则：
1 . 和孩子一起制定，并为这个家庭仪式共同取个名字，向所有家庭成员解释，想要通过它来获得什么；
2 . 给这个仪式确定好具体的时间和场景，以及自由发挥的可能性，好让这个仪式能被规律地执行；
3 . 确保仪式的神圣感，要求其他家人在这个仪式进行时不能打扰；
4 . 切忌一开始实施很多种仪式，可以先选择两个作为基础，养成习惯后再逐渐增加；
5 . 父母需要做好仪式的榜样，保持耐心，将仪式重复地坚持下去。
五、概念区分
父母在建立家庭仪式时需要注意不能把“仪式”跟“规矩”混淆。
规矩的制定需要遵守，不遵守规矩就会受到一定的惩罚；而家庭仪式如果未被如期执行，是不会受到惩罚的。
倡导「家庭仪式」，呈现的是教育中正面的元素，不与「惩罚」链接在一起，它是一种积极的引导。