忘却也是一种能力

作者:[日] 外山滋比古

忘却力

日本人很喜欢写一些整理术，思考术的书，此书也被列入此范畴。我们总在强调记性的重要性，作者却提出忘却的重要性。更强调在记忆之前第一个动作就是先忘却，清空大脑。

从小我们都被教育记忆好是一件值得赞赏的事情，其实应试教育培养的我们就是记忆能手。考试分数一定程度上是看谁的记忆好，我们一直把成绩好等同于优秀的同学。其实，细究下来，这只不过是记忆能力好罢了，这是我们一直以来的一个误区。

我们努力提高自己的记忆力，想要记住一切。但生活不是电影，眼睛也不是摄影机，一个人的所见所闻不可能都被记录在大脑中。如果生活中的一切细节都在我们的大脑里，大脑这个硬盘也将不堪重负，我们的处理器也无法处理这么多的信息。所以，选择性记忆才是真正有用的记忆，才是我们应该选择的记忆。

我们都在说，知识改变命运。但是不是我们所记住的都是知识呢？在资讯爆炸的今天，都说现在到了知识社会，信息社会，我们每天要「批阅」的朋友圈就有几百条，各类新闻资讯APP就有无数个。久而久之，这些有用的没用的资讯在我们的大脑中越积越多，如果我们没有形成有意识地将它们忘却的习惯，大脑有一天也会被这些资讯「垃圾」所阻塞。就像硬盘里面的碎片，慢慢将电脑拖慢。

文中举了一个很好的例子，学习骑自行车就是一个很好的忘却的过程。我们记住了该如何保持平衡，同时也是一个忘却的过程。我们将那些错误的忘记了，记住了正确的姿势和感觉。如此往复，最终也就越来越熟练，成功学会了骑自行车。

我们总在强调记忆的重要性，但心理学家同时也发现，有些记忆越是久，越有可能出现偏差。比如他们做了一个实验，给每个人提起一段小时候的经历，但他们不知道这段经历是虚构的，竟然大部分人都以为自己真的有这样的经历，还绘声绘色地描绘起来。不信你现在翻看一些老照片，那些你以为会永远记住的瞬间，现在看来竟也忘了到底当时是怎样一种情景，在做着怎样的事情。记忆不会永远保持原样，而是会被忘却所风化。

如此看来，我们更加要避免忘却了，为何作者说忘却是一种能力呢？他提出，既然记忆很重要，那么熟练地掌握忘却也是同样重要的。很多人读书的时候可以取得优异成绩，一毕业来到社会，发现了另外一个世界，这个世界不是比各自的记忆力，而是需要各种智商情商，还有人说需要爱商。这类能力他们在学校里面没有锻炼过，只是一味地死读书。而另外一些同学他们在学校里面并不突出，到了社会上却如鱼得水。刻苦学习的人以及那些繁忙，脑子里需要装着很多东西的人，假如不懂得运用忘却的能力，就难以在满负荷的大脑里面腾出空间来做思考。思考与记忆一定程度上是相克的，因为你记得越多，在用到某些知识的时候越是不需要思考，直接拿来用了。但有些东西是前人留下来的，直接的拿来主义看似可以解决当前问题，但对于我们大脑的思考锻炼毫无用处，久而久之我们越依赖已经记住的东西而忽略了大脑的思考锻炼。

最后

整本书下来不难读也不是很长，重点都是在强调忘却的好处和大脑的某些使用小技巧，但没有一些科学严谨性，似乎都是作者的经验所得。随便找个书店翻翻就行，没看过的不建议入手。

handsome
2017-11-07