2018年10月29日--2018年11月4日周记--先干起来

第一次没有在周日晚上发出周记，估计是良心作祟，居然半夜就醒了，于是起来感周记，很开心，找到周六写了一半的周记，原来以为没保存，刚不死心，又找了一遍文档，居然被我找到了。新的一周，新的开始。

一周工作完成情况

上周总结

一周总结以及感悟

做的比较好的方面是读书和个人提升方面，这两部分都是利用上下班时间、早起和晚睡的时间，完成的还不错。做的不好的方面是工作，育儿、健身方面。一方面客观原因，这周家里事情很多，比较忙。主管方面还是自己的情绪控制方面要加强，情绪低落的状态还未完全改变。要暗示自己接受现在的不完美状态，并通过创造性思维打开目前的局面。下面重点记录下自己上周的一些感悟，加深印象。

听k叔讲创造性思维

k叔的学习力课程感觉是我所有付费过程里面的性价比最高的，但是好像只听了四节课，后面的课还没听，这周想开始听，正好听到讲创造性的思维这一课。感觉正打中我的痛点。这次课程k叔讲了什么是创造性思维，为什么创造性思维很重要，创造性思维的方法（2W1H法）。创造性思维的定义是找到解决问题的思维能力，想法设法解决问题，找到你的犹太脑。在这一点上，k叔说了一句生活处处是问题，但是这一句不是一种悲观的说法，反而是一种客观的说法。这一点给我一些启发，生活中处处是问题，是需要我们去解决，解决问题越多价值越大，所以遇到问题，我们不应该去逃避，而是积极面对，运用创造性思维去解决。不要陷入觉得这不是自己的问题的苦恼中。以后情绪低落的时侯，除了听樊登读书，还可以听听k叔的学习力课程，每次听是正能量满满，每次听后的感觉都是像一位慈悲的大师来解惑你的问题，教你接纳自己（大多数的问题都是普遍存在的，不是你一个人的问题），通过讲故事的方式告诉我们问题是什么，为什么有这个问题以及应该怎么去解决这个问题，可操作性非常强。听完后，使用其中的5why法分析了我和领导之间的问题，感觉客观了很多，不会只是主观的认为领导不喜欢我，刁难我，而是也把自己存在的问题也梳理了出来，另外也有外部的客观因素。每当情绪低落的时候，我就去看看我梳理的问题，瞬间没那么悲观了。

看了《麦肯锡教我写作武器》

哈哈，这本书后悔没早点读到，这本书是买了熊猫小课后赠送的，一直没看，周记中有一项计划是清空现有的读书库存，所以就找出了这本书，虽然是日本作家写的，但是问题作为一个中国人的我，感觉那么的熟悉，目前看了第二章的内容，第一章主要讲信息和主题，这两部分都是写作的素材，第二章开始讲如何写出流畅有力的文案。信息，分为记述，评价和规范。三者之间的区别是:记述是客观记录，不包含好坏判断信息，评价是包含好坏判断信息，规范是表现出事物应有的状态或者人应该采取的行动，如提案、建议等。后面讲了主题，以及主题和信息的区别，信息表达的是什么的，主题是关于什么的。给我影响最深的是第二章的内容，这章的内容讲到重点，一个是主语，连接词，具体性。主语部分，说到要使用主语和谓语关系明了的句子。主语是动作或者状态的主体，谓语是动作或者状态，欠缺主语容易造成误解，责任归属不清晰，另外被动语态慎用（除非需要模糊表达的时候）。欠缺主语这一点很有感触，我经常写的东西就是会犯这个错误，也被人指出来了，但是自己也好像没研究过为什么会出现这个问题，文中分析了为什么会忘记主语，是由于历史原因，跟农耕名族有关，很多事情一起做，变成了一种默契的前提。现在想想看，我的问题产生的原因是我一直是站在自己的角度去写这个东西，而不是站在不了解情况的读者来写，今天在书上看到这个问题详细分析。知道为什么不能缺主语的原因后，才深层次的有意识的调整这个问题，后面自己调整了自己写的一篇东西，调整了里面没有主语的问题。另外还讲到如果希望别人执行，不思考就使用不及物动词（让宾语成为主语，类似门要关了，好像英语中分类不太一样，后续在研究下）。文中还有大量的案例来进行说明。另外讲一点感受，感觉主语，谓语，宾语，及物动词，不及物动词这些名词是从英语开始了解（学语文的时候没分清过），反过来再次在汉语的环境下学这些，哈哈，感觉语言的相通之处，这种感觉很奇特。

学习了熊猫小课的高效能方法

这周想起了自己买的熊猫小课的课程，又好长时间没去上了，于是这周上了三天的了高效能的课程，坚持听完了，听完课程，发现自己的就是老黄牛型,埋头苦干，效能低的类型。如何变得高效能，小课讲了干扰管理模型+价值最优法则。干扰管理主要从四个方面来管理，一是干扰预测，干扰回避，干扰降低，干扰承担。干扰预测要从我，他，它三个层面分析，他就是别人的干扰，它就是环境的干扰，我是自己的自发干扰，压力大，不想学习等等。干扰回避、干扰降低主要是针对他和它干扰。干扰承担主要是针对自发干扰。

干扰管理

对大数来说，我觉得最重要的是要处理自己的自发干扰，虽然这些都是原理部份，实际做的时候很多心理因素、情绪因素不可控。这部份记得以前听过k叔讲过专注力的课程，下周再去学习下。
价值最有法可以从三个方面来进行判断，主要有几下几点：

图片发自App

图片发自App

这部分纯记流水账，还没投入实践应用（捂脸）。

重庆公交车事故

这周发生了很多不开心的事情，主持人李咏，金庸去世，重庆万州公交车坠江事故真相揭露，网友都震惊了，我也一样，感觉就是一桩人祸。虽然肇事者已经用15条人命为自己的错误行为买了单，但是作为吃瓜群众，我觉得给我们思考是做任何事情，不要抱有侥幸心理，按规则办事。作为乘客，过站了就应该在下一站下车，作为司机，就应该遵守公司的规章制度，开车过程中不能意气用事，有问题停车解决，不要拿一车人的性命来赌气。作为普通的社会的一员，遵守相关的法律法规，规章制度，任何时候都要多留个心眼，不要把自己置于危险的境地之中。虽然道理都明白，很多时候人都是为了争一口气（或者偷下懒）而把命弄丢了。我所从事的工作与公交车相关，所以特别想为司机这个弱势群体说几句，公交车司机大部分是初高中毕业，个人的情绪管理能力有限，但是每天需要面对各种各样的乘客（沟通能力要求很高），还要面对来自公司各个层面的检查，天天的工作环境就是一部公交车，其实是一个很孤独，工作压力很大的工种，而且早出晚归，劳动强度很大，希望社会各界多多关怀公交司机群体，公交公司可以定期定期开展化解情绪相关心理辅导课程，有必要都可以配备心理医生（觉得国家应该支持），另外管理方面，应该以更多的以人为本的管理，多多关心司机群体，而不是动不动就处罚。社会层面，倡导文明乘车，另外应该立法保障司机群体的权益。

一周亮点

1.听书、读书都有做笔记，并开始运用。学以致用，很好的开始。
2.有三天记录自己的不足。反思自己存在的问题以及解决之道。
3.在公众场合分享了自己的心得，没怯场和紧张。

下周计划

下周工作安排