阅读《番茄工作法》7-8章节感悟输出

实施番茄工作法工具：

计时器、一支笔、还有几张纸，尽量让工具简单化。

践行一段时间后，可以根据个人情况进行一些随机应变的变化。如：早上第1个番茄钟可以用来回复昨天下班后，今天这段时间收到的新邮件。或者在公司公司晨会前的45分钟都可以自定一个番茄钟。

实施番茄钟的时间

运用番茄钟的时间也可以根据自己的当下的情况做变化.可以25分钟保持专注工作，再休息5分钟，或者保持专注50分钟，休息10分钟。如果中途经常遇到中断，就应该考虑缩短番茄钟的时间长度。使用更短的周期，更容易集中注意力。周期越长，休息的次数就越少，但另一方面每次的休息时间就要相应延长，总之。由自己去体验改进，找到属于自己的最佳步调。

实施番茄钟的应用

应用收件箱归零原则：戴维.艾伦将这个过程分为三步，

一从顶部开始，

二：一次处理一件事，

三：不允许将事情放回收件箱。

针对每一封新邮件.考虑下一步的行动。需要的进行立即答复或者稍后立刻委托他人处理。对自己没有帮助的邮件就立即删掉它。防止大量不知名的邮件信息溢出.而将新的 重要的.需要行动的邮件淹没在其中。然后进行反复的回顾复习等到真正用得着时.他就更容易被你想起来。

番茄工作法的守则和应变。

番茄工作法需要预留一点傍晚的时间做每日回顾.回想一下今天的工作、今日代办清单.？这样就得到今天的什么知识最有价值？收获到什么？需要改进的又是什么？所谓的应变，其实就是以不变（番茄钟）来应万变。

第七章：关于团队

番茄钟工作法不仅仅应用于个人同时也可以应用于会议，多人团队。

番茄工作法同样适合运用团队的协作上，如果团队的成员都对专注高效.工作有积极的观念认同，就可以在协作时制定共同遵守的番茄钟以推动大家更加高效专注打造和谐的团队文化提高团队工作效率。

团队多人开始使用新的番茄钟之前，需要提前做好共同启动准备，它和个人使用番茄钟不同（个人可以随时启动番茄钟）团队的话如果大家还没有准备多人共同使用番茄钟时，先不要启动.一旦启动.就需要完成番茄钟时间.。只要铃声一响就立即停止。因为在番茄钟之间总要有短暂的休息，因为可能有人会去洗手间，或喝水，或者活动一下.短暂休息之后.再决定接下来进行再次启动番茄钟时间。这里需要强调的是不要频繁改变番茄钟的长度。至少一个时间长度.要尝试二个星期。否则番茄钟数就不能作为用功的指标了。如果在共同使用番茄中期间议程已经完成，那大家一起共同学习，一起回回顾反思提出改进的意见，这也是难得的头脑风暴时间。或许有更多新的启发产生。

当遇到需要临时单飞的时候，可以各自独立进行番茄钟.各自单飞各自搜集灵感，然后在聚集在一起，对工作任务进行沟通和讨论。往往能产生很多新的看法和创意。

团队如果能够很好的利用番茄钟工作法，将大大提高团队的整体效能。但如果团队的人较多，考虑到的因素和个体差异等也比较多，团队要利用好番茄钟.，其实不是一个简单的事情，需要不断的摸索总结经验，找到最最适合自己团队的一个运作方式、方法！