21天时刻充电—养成良好的习惯

青椒计划实施21天充电行动，刚开始的时候，很纳闷，为什么是21天呢？

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自己有偷赖的恶习，习惯把文章集赞起来，一起投稿。也导致了中间断断续续的。幸好有青椒陪伴，有那么多的优秀老师做我的榜样！尤其是拜泉的李桂娟老师，我习惯叫她桂娟姐姐，她的速度比光速还快，如今已写了24多万字，问题是她每天做的事更让你想都想不到。

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我在反思自己，我是单身，我处于一个人吃饱全家不饿的状态。我却如此的倦怠，如此的散漫。

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我们都知道，好习惯成就一生，坏习惯自毁前程。自从加入青椒21天充电行动以来，真真切切的感受到了，培养好的习惯只需要21天，好的习惯的养成，并非一朝一夕之事，更不是一蹴而成的。我们也知道要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间，甚至更长的时间。百度搜索了一下说根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。时间的积累，真的检验了一切。

在百度上搜索到了:习惯的形成大致可以分成三个阶段：

第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段是21～85天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳”。

看了这个解释，我呆了，终于明白“好习惯成就一生，坏习惯自毁前程”这句话的真正含义。好的习惯也不是轻而易举就可以养成的。

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心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，性格也会改变，性格改变了，命运也跟着改变，从此人生也就会改变。要想养成个良好的习惯，必须发自的内心的想去改变，深根与内心，态度也才会端正，久而久之，好的习惯也就慢慢养成了。