【读书笔记】高效的秘密之如何构建心智模型，提升注意力

美国查尔斯·都希格在他的著作《高效的秘密》第3章 保持专注中提到了一个观点，文章原文是这样写到：

“要想成为真正高效的人，我们必须懂得掌控自己的注意力；必须构建心智模型，从而获得主动权。”

从作者的这段话，我们不难看出，其实，最终想要高效的方法就是要“主动权在握”。那么，如何做到主动权在握呢？我想，现实生活中，很多人会说到，做任何事情你站在主导位置、说话你占上风，甚至有些人会说：你有足够的财富，你就会拥有主动权。

粗犷的角度来看，好像是这么一回事了。但是，当你深度思考一下，你就会发现，其实，很多事情是有“异类”存在。说得通俗一些，就是有些不怕死的人，总会左右你的存在及主动权的获取。那么，有什么好办法能够帮助我们减少这些意外发生呢？能让我们更好的获得主动权呢？

作者在他的观点中做了详细的分析与解答。构建心智模型，懂得掌控自己的注意力。

那么，这种心智模型和懂得掌控自己的注意力是不是任何时候都用得上呢？答案是肯定的。特别是在危机时刻更加要有掌控自己的注意力这一方法。

如何来构建自己的心智模型，从而达到轻易的就可以掌控自己的注意力呢？很简单，通过以下几点的锻炼，你就可以做到：

1.知识积累：加强某专业知识的学习与沉淀；

2.场景演练：结合知识点与以往自己或者是他人的经历，在脑海中演练若再次出现这样的情况，你该怎么做？

3.聚焦问题点：若自己在危机时刻遇到问题时，关注点应该放在那？

以前为本次读书所收获的笔记及新知。