社交恐惧症的自我测查

　　社交恐惧症严重影响了患者的人际关系。许多患者因治疗不及时，长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。下面提供一个社交恐惧症自我测查问卷，简单判断你是否患有社交恐惧症。

每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：

1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。

1、我怕在重要人物面前讲话。　 

答：(1、 2、 3、 4)

2、在人面前脸红我很难受。  

答：(1、 2、 3、 4)

3、聚会及一些社交活动让我害怕。 

答：(1、 2、 3、 4)

4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 

答：(1、 2、 3、 4)

5、让别人议论是我不愿的事情。  

答：(1、 2、 3、 4)

6、我回避任何以我为中心的事情。

答：(1、 2、 3、 4)

7、我害怕当众讲话。  

答：(1、 2、 3、 4)

8、我不能在别人注目下做事。  

答：(1、 2、 3、 4)

9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 

答：(1、 2、 3、 4)

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 

答：(1、 2、 3、 4)

记分方法：

　　根据你的情况在上述问题中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

总分在10~20分的范围内，你没患社交恐惧症。

总分在21~30分的范围内，你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

总分在31~35分的范围内，你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以找心理医生进行咨询。

总分在36~40分的范围内，你已经是名较严重的社交恐惧症患者了，必须求助精神科医生，进行心理治疗。

社交恐惧症其实是比较好治愈的一种病症，多多了解什么是社交恐惧症可以进一步判断自己是否患病，这样可以在自己患病的第一时间做出最正确的选择。