2018世界杯来了熬夜看赛身体受不了？用好这招，调理修复熬夜伤

各位球迷们，四年一度的世界杯要在俄罗斯开始啦！对于广大的球迷爱好者来说，这是一场狂欢盛宴，激动的让人疯狂。但是对于医院医护人员来说，这可能意味着他们将要面临着高强度的加班，因为每次世界杯期间不少的人因熬夜通宵看赛而出现大量的问题。

熬夜通宵看赛，打乱生物钟的危害

1.对眼睛的伤害

毫无疑问，熬夜通宵伤害最大的是眼睛，，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

2.诱发心脑血管病

对于一个熬夜看赛的人来说，能让人整晚处于紧张的状态，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

3.提高患癌风险

熬夜通宵易导致体内分泌激素水平紊乱，影响人体细胞正常分裂，而细胞在分裂过程中更容易发生突变的机率，进而提高患癌的风险。

3.增加猝死机率

这个已经不是第一次，现在有很多的案列在说明长时间的熬夜通宵会引发心脏脑部的的突然性死亡，造成猝死，特别是处于看世界的激动场景而言，更是大大加大了风险。

对于熬夜造成的损伤怎么办？如果是短期一两天的熬夜，那只要进行几次有氧运动就能得到很好的调理，但是这是世界杯啊，时间长达31天（6月11到7月11），对于大多数的球迷粉来说会放弃看比赛吗？不可能！！就算知道有这些危害他们都会坚持看的啊，那我们面对长达31天的熬夜通宵看赛，怎么办？

提高免疫力、增强身体抵抗力

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麦芽硒维E——综合补麦芽硒、维生素E、β-胡萝卜 抗氧化、提高免疫力、增强身体抵抗力

麦芽硒、维生素E、β-胡萝卜都是对人体新陈代谢、抗氧化、增强机体免疫力极其重要的元素，而麦芽硒维E不仅能有效的帮助人体补充以上三种元素，还因其采用了超浓缩技术，大大提高产品浓度的同时还改变了水溶解性，是其能快速的经过口腔和肠胃时被人体血液所吸收和转化，其功效是食物及其他产品无法相比的。

3种元素增强机体免疫、修复熬夜伤的原理：

麦芽硒——可增强谷胱甘肽过氧化物酶活性，从而抑制过氧化物和自由基对细胞成分的氧化作用，保持细胞的完整和正常功能，提高机体免疫力。

维生素E——能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。

β-胡萝卜——可以对熬夜患者预防视力减弱有一定效果，并且β-胡萝卜还可以调节视网膜感光物质，从而提高熬夜者对昏暗光线的适应力，并且有效的防止视觉疲劳。

对于长时间的熬夜通宵的人来说，什么改善饮食习惯、加强身体锻炼、有氧运动都是来不及的了，想要度过这次的“看赛”危机，我们还有从根源上解决问题，必须注重内部的调养，把身体的免疫力提升到最佳的状态，让我们身体的免疫医生去抵御一切的疾病。