自信是自己给自己的，再难的难题它会迎刃而解。

     

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    你是否有过上台讲话哆哆嗦嗦，一句话都说不利索，每次老师抽人上去做题，演讲之类的，都在心里默念，不要抽到我，不要抽到我，往往是怕什么来什么。你越怕，它在心里的阴影恐怖越大。只有你自己说服自己，勇敢跨出那一步，其实它没有你想象中那么难，自己你把它夸大了而已。

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      每次要上台分享作业，个人心得之类的，看着别人头头是道，心里好生羡慕，佩服别人的勇敢，同时哀悼自己的胆怯。都会忍不住问他人，这是如何做到的，但往往得到的就是多锻炼，多走几次这种过程，自然而然就熟练了，不怕了，就大胆起来了，你不要把它想的太难，这样你给自己恶心压力太大了，反而适得其反。也不要在意别人的眼光，在意自己讲的如何不好，怕被笑话，其实，当你抛开这么世俗的想法和眼光，它就迎刃而解了。

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      那么如何做一个自信，大胆的人呢？首先得从主观上得到认知，只有你自己想变外向，发自内心的，才会有所动力，如果是被逼的那就有点困难。

    对自己充满自信、只有充满自信，才能无所畏惧，才敢与别人大胆交流、谈谈笑笑。而且一旦有了自信，整个人看起来都精神了许多。

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    要拉得下来自己的脸皮，另一种说法就是脸皮要厚，做什么事都害羞的话，那还怎么做事呢，别怕丢脸，多磨练自己的脸皮。大胆的将自己想表达的事情表达出来。

      学会微笑。在生活中在路上碰到熟人，要保持微笑面对他们，这样看起来很自信也很友善，让自己变得更有亲和力。久而久之，自己自然被身上的一些东西所改变。

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      兴趣爱好要广泛，多参加集体活动，这样就有了更多机会与人相处和交流，，拓展朋友圈格，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

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      学会倾诉自己的内在感情，开心也好悲伤也罢把他倾诉给他人，内向的人一般都是心里憋着，要想变外向就得学会倾诉。